决明子和菊花泡水喝的功效问

决明子含蒽醌类等成分、菊花含黄酮类等成分，两者泡水饮用可清肝明目缓解肝阳上亢或肝火上炎引发的目赤肿痛视物昏花，协同清热降火改善内热导致的口干口苦，决明子润肠成分助改善便秘，不过脾胃虚寒者不宜过多饮用、孕妇饮用需谨慎、儿童不建议随意饮用、慢性病患者饮用前应咨询医生防与药物产生相互作用。

一、清肝明目功效及机制

决明子含有的蒽醌类等成分具有一定抗炎、抗氧化特性，菊花中的黄酮类等成分能发挥清肝作用，两者泡水饮用可对肝阳上亢或肝火上炎引发的目赤肿痛、视物昏花等起到缓解效果。现代研究显示，其成分能在一定程度上改善眼部的氧化应激状态，有助于维护眼部正常生理功能。

二、清热降火功效及体现

菊花的疏散风热、平抑肝阳特性与决明子的相关成分协同，可帮助清除体内热邪，有效缓解因内热导致的口干口苦等症状，通过调节机体的内热失衡状态来实现清热功效。

三、润肠通便功效及作用

决明子的润肠成分与菊花搭配，对肠道有一定润滑作用，可助力改善便秘情况。但需注意，脾胃虚寒者不宜过多饮用，因其性微寒可能加重脾胃虚寒症状；孕妇饮用需谨慎，可能对子宫产生一定影响；儿童由于消化系统等发育未成熟，不建议随意饮用，以防引起肠胃不适；有慢性疾病如糖尿病、高血压等患者，饮用前应咨询医生，避免与药物产生相互作用。