近视眼怎么恢复视力问

真性近视不可逆，可通过配镜或屈光手术矫正，患者应每半年到一年散瞳验光一次；假性近视可通过合理用眼、视觉训练、中医按摩等方法恢复，应及时就医明确近视类型并采取相应措施。

对于假性近视患者，通过合理的用眼习惯和视觉训练，视力有可能恢复正常。假性近视是由于睫状肌痉挛导致的短暂性近视，多见于青少年。长时间近距离用眼、阅读环境不良、缺乏户外活动等因素，都可能导致睫状肌痉挛，引起假性近视。以下是一些建议：

1.保持良好的用眼习惯：看书、看电视、使用电脑等时间不宜过长，每45分钟到1小时要休息10分钟，闭目或向远处眺望，让眼睛得到充分的休息。

2.注意阅读环境：阅读时应保持适当的光线，避免在昏暗或强烈的光线下阅读。书本与眼睛的距离应保持30厘米左右。

3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近视的发生。每天保证2小时以上的户外活动时间。

4.进行视觉训练：如远近调节训练、眼保健操等，可以缓解睫状肌的紧张，改善视力。

此外，中医按摩、针灸等方法也可能对假性近视有一定的帮助，但需要在专业医生的指导下进行。

总之，对于近视眼患者，应及时到医院进行医学验光，明确近视的类型和程度，并采取相应的矫正措施。同时，要注意用眼卫生，保持良好的用眼习惯，以预防近视的进一步加重。