冻疮怎么防治问

预防措施包括寒冷环境加强易冻部位保暖、保持皮肤干燥避免潮湿、适度开展适配各年龄的体育锻炼促进血液循环，治疗方法有轻度冻疮用合适温度温水复温、遵医嘱用改善微循环药物且儿童需权衡风险收益比、复温后保持受冻部位清洁避免搔抓破溃处需消毒必要时就医处置。

一、预防措施

1.保暖防护：寒冷环境中及时增添衣物，重点加强手部、足部、耳部等易冻部位的防护，穿戴适配的手套、袜子、耳罩等，避免长时间处于低温环境，儿童与老年人耐寒力弱，需全方位做好保暖，防止局部温度过低诱发冻疮。

2.保持干燥：维持皮肤干燥，避免潮湿，因潮湿会加速热量散失，提升冻疮发生几率，例如出汗后promptly更换干爽衣物鞋袜，游泳后尽快擦干身体等。

3.加强锻炼：适度开展体育锻炼，促进血液循环，如每日坚持适量慢跑、跳绳等运动，增强身体耐寒能力，不同年龄人群锻炼方式需适配，儿童可选趣味性运动，老年人宜选温和散步等运动。

二、治疗方法

1.复温处理：轻度冻疮可将受冻部位浸泡于38~42℃温水中复温，时长约15~20分钟，复温时留意水温恰当，防止烫伤，儿童复温需成人看护以保安全。

2.药物辅助：可运用改善微循环药物，如硝苯地平（需遵医嘱谨慎使用），儿童使用要特别权衡风险收益比，优先考虑非药物方式。

3.日常护理：复温后保持受冻部位清洁，避免搔抓，防止皮肤破损致感染，若冻疮部位已破溃，需留意局部消毒，必要时就医处置。