脸太瘦凹进去怎么增肥呢问

脸太瘦凹进去可以通过调整饮食、增加运动量、保证充足的睡眠和保持良好的心态等方法增肥。

脸太瘦凹进去可以通过以下方法增肥：

1.调整饮食：多吃一些高热量、高脂肪、高蛋白质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、坚果等，以增加身体的脂肪储备。

2.增加运动量：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助增加体重。可以选择一些有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，以增加肌肉量。

3.保证充足的睡眠：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，保证充足的睡眠时间和质量，可以促进身体的新陈代谢，帮助增加体重。

4.保持良好的心态：压力过大、焦虑等情绪会影响身体的新陈代谢，导致体重下降。保持良好的心态，有助于增加体重。

需要注意的是，增肥需要一个过程，不能操之过急。同时，如果脸太瘦凹进去是由于疾病等原因导致的，需要及时就医，进行治疗。