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怎么回奶快且不会胀痛

2025年08月15日 13:57:50
病情描述:

怎么回奶快且不会胀痛

医生回答(1)
  • 许文静
    许文静副主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    哺乳期妈妈回奶且不胀痛可采取自然回奶、人工回奶、饮食回奶等方法,回奶时间因人而异,一般需1-2周,在此期间需注意观察乳房情况,保持心情舒畅。

    1.自然回奶:逐渐减少喂奶次数,缩短喂奶时间,同时应注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌也会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少。

    2.人工回奶:口服回奶药物,如回奶宝、生麦芽煎水喝等,或肌肉注射苯甲酸雌二醇,以达到回奶的目的。

    3.饮食回奶:食用一些回奶的食物,如韭菜、麦芽、花椒、大料、豆角、茶叶、山楂、韭菜、苦瓜等。

    4.其他:回奶期间应注意避免食用下奶的食物,如猪蹄、鲫鱼、鸡汤、排骨汤等,同时应注意避免挤压乳房,以免引起乳腺炎。

    需要注意的是,回奶的时间因人而异,一般需要1-2周的时间。在回奶期间,妈妈应注意观察乳房的情况,如有硬块、疼痛等,应及时就医,以免引起乳腺炎。同时,回奶期间应注意保持心情舒畅,避免过度劳累。

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