身体湿气太重有什么症状问

湿气重可致身体困倦乏力，年龄较大及长期缺乏运动者易出现；会影响脾胃运化致消化系统异常，如食欲不振、腹胀、大便黏腻等，女性经期前后及有慢性胃肠病史者更明显；能使皮肤出现油腻、湿疹痤疮等状况，年轻饮食油腻作息不规律及油性皮肤者易受影响；中医望诊可见舌苔厚腻、脉象濡缓，儿童与成人判断需结合自身整体状况。

一、身体困倦乏力

湿气重可阻滞气机，影响气血运行，使人常感身体沉重、周身乏力，即便经休息也难以有效缓解。年龄较大者因代谢功能相对减弱，更易受湿气影响出现此类症状；长期缺乏运动的人群，气机运行不畅，湿气易停留，也易出现身体困倦乏力表现。

二、消化系统异常

湿邪困脾会影响脾胃运化功能，引发食欲不振，进食后有腹胀感；还可导致大便黏腻不爽、排便不尽，粪便不易冲净。女性在经期前后身体机能变化时，更易因湿气出现消化功能紊乱；有慢性胃肠病史者，湿气加重时消化系统症状会更明显。

三、皮肤状态改变

湿气外溢可使皮肤出现异常，如皮肤油腻、易长湿疹、痤疮等。年轻人群若饮食油腻、作息不规律，皮肤受湿气影响出现问题的概率较高；油性皮肤者因皮肤自身油脂分泌特点，更易因湿气出现皮肤状况。

四、舌苔脉象表现

中医望诊可见舌苔厚腻，脉象呈现濡缓之象。儿童身体机能尚处发育中，舌苔脉象表现与成人有别，但仍可辅助判断湿气情况；不同年龄段人群通过舌苔脉象判断湿气时，需结合自身整体状况综合分析。