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柿子和酸奶能一起吃吗

2025年08月19日 13:25:19
病情描述:

柿子和酸奶能一起吃吗

医生回答(1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶主治医师

    北京大学人民医院 向他提问

    一般情况下,柿子和酸奶不能一起吃。

    柿子富含鞣酸和果胶且营养价值颇高。而酸奶含有大量蛋白质。当柿子和酸奶一同食用时,鞣酸在胃酸作用下容易与蛋白质以及纤维素发生反应形成结块,再加上果胶的作用,会使结块不断增大,进而更易形成硬石。若两者同时服用,可能会对胃肠的吸收功能产生影响,长期如此还容易引发胃柿石等疾病。故而建议两者尽量间隔一小时后再吃。

    此外,柿子还不能与海带、酒、白薯、螃蟹等食物一起吃,因为这些食物与柿子搭配都会产生不良反应。并且柿子只能适量食用,过量食用容易导致消化不良、恶心、呕吐等状况。

    总之,要正确食用柿子,避免因食用不当带来健康问题。

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