因焦虑失眠怎么办问

中医治疗焦虑导致的失眠可从中药、心理、理疗、运动方面辨证治疗。焦虑症患者失眠可能与情绪因素或合并植物神经功能紊乱有关，严重时需就医。

一、中药

1.心火旺盛：遵医嘱选用丹栀逍遥散，其可清心降火，改善因心火旺盛导致的相关症状。

2.痰热上扰：遵医嘱用温胆汤，能起到清热化痰安神的作用，缓解痰热上扰引起的失眠。

3.肝血虚：遵医嘱选用酸枣仁汤，有助于补血安神，对肝血虚引发的状况有改善效果。

4.肝气郁结：遵医嘱选用柴胡疏肝散，能够疏肝解郁，解决肝气郁结带来的问题。

二、心理

对于焦虑症患者，要注重从心理层面进行沟通和了解，帮助其疏通心理障碍，从而减轻焦虑和失眠症状。

三、理疗

可通过中医的针灸、拔罐、刮痧、按摩等方式进行治疗。以疏通为主要目的，对肝经、胆经等经络进行疏通，进而缓解焦虑和失眠状态。

四、运动

可以选择八段锦、太极或适合自己的运动来调节。八段锦作为一种传统健身功法，包含8个简单、缓慢且放松的动作。坚持练习八段锦，能够增强体质、提升生活质量、改善平衡和身体灵活性、增加运动耐受力等，对焦虑和失眠有一定的改善作用。

焦虑症患者的失眠可能还有其他原因，若失眠严重应尽快就医，由专业医生明确诊断并给予规范化治疗。