脚后跟痛警惕三种病 原因问

跟腱炎因运动爱好者频繁跑跳或突然增加运动强度等致跟腱受刺激发炎引发脚后跟痛，足底筋膜炎由长期负重、体重过大、鞋子不合适使足底筋膜受影响出现脚后跟痛，跟骨骨刺因年龄增长致跟骨退变增生及长期负重磨损刺激引发脚后跟痛。

一、跟腱炎

跟腱炎的主要原因是跟腱反复受到过度牵拉刺激。运动爱好者（如运动员、经常进行跑跳运动的人群）因频繁的跑跳动作，跟腱承受较大应力，易引发炎症反应；此外，突然增加运动强度或改变运动方式，也会使跟腱难以适应而受伤，进而导致跟腱炎引发脚后跟痛。

二、足底筋膜炎

1.长期负重因素：长时间站立或行走的人群，足底筋膜持续处于紧张状态，承受过多压力，易导致筋膜发生无菌性炎症。例如教师、售货员等职业人群，由于工作需要长时间站立，足底筋膜受损风险较高。

2.体重因素：肥胖人群体重较大，足底筋膜承受的压力显著增加，更易引发足底筋膜炎，从而出现脚后跟痛症状。

3.鞋子因素：长时间穿着不合适的鞋子，如鞋底过硬、鞋跟过高或过低等，会改变足底受力分布，使足底筋膜受力不均衡，增加足底筋膜炎的发病几率。

三、跟骨骨刺

1.年龄因素：随着年龄增长，跟骨骨质会发生退变，容易出现增生形成骨刺。老年人身体机能衰退，骨质代谢变化，跟骨骨刺的发生率相对较高。

2.长期负重：长期从事重体力劳动或长时间行走、跑步等，会使跟骨长期受到磨损和应力刺激，促使跟骨骨质增生形成骨刺，进而引发脚后跟痛。