孕妇水肿是怎么办问

怀孕水肿可通过如下方式缓解：

一、充分休息：怀孕时子宫增大，会对下腔静脉形成压力，导致其血液循环不顺畅，从而致使孕妇出现水肿现象。在这种情况下，充分的休息静养是较为合适的消除水肿的办法。因为人在休息状态时，心脏、肝脏以及肾脏的负担会显著降低，这样水肿症状便能得到缓解。

1.原理：通过休息减轻脏器负担，改善血液循环。

2.具体做法：保证充足的休息时间，避免过度劳累。

二、注意保暖：寒冷会对血液循环产生影响，会进一步加重水肿症状。所以孕妇应该注意保暖，确保血液循环通畅、呼吸顺畅。同时要尽量避免穿着过紧的衣物。

1.原理：温暖环境利于血液循环，避免加重水肿。

2.具体做法：根据天气及时增减衣物，避免处于寒冷环境。

三、食用低盐餐：怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，这就会引发身体水肿，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取量。

1.原理：减少盐分摄入，减轻身体水钠潴留。

2.具体做法：烹饪时少放盐，避免食用高盐食物。

四、抬高双腿：长时间的站立会引发水肿，所以孕妈在睡前可以通过抬高双腿的方式，促进血液回流，这样不仅能够缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张。

1.原理：促进下肢血液回流。

2.具体做法：睡前平躺在床上，将双腿抬高靠在墙上或垫子上。

怀孕水肿应先前往医院查明具体原因，再进行对症治疗。总之，当出现怀孕水肿时，可采取上述多种方式来缓解，但如果水肿严重或伴有其他不适，一定要及时就医。