拖延症的表现问
拖延症的表现
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拖延症是指在做事情时启动困难,即便能预料到后果不利,仍将计划要做的事情往后推迟的行为。其表现如下:
一、胆小且缺乏自信心:往往会觉得这件事情自己无法胜任,低估自身能力,致使做任何事情都缺乏自信,不敢去尝试;
1.因为对自己能力的怀疑,在面对事情时会产生畏惧心理;
2.这种不自信会进一步阻碍行动的开展。
二、态度及行为懒散,经常敷衍行事;
1.对待事情不够认真,缺乏积极主动的态度;
2.以应付的心态去处理,难以保证事情的质量和效果。
三、没有上进心,满足于得过且过;
1.缺乏追求进步和提升的动力;
2.安于现状,不愿付出努力去改变和发展。
四、执行能力差,不能按时完成任务,常常事倍功半;
1.在实际行动中缺乏效率和力度;
2.导致任务无法按时达成,付出较多努力却收获较少成果。
五、总是习惯性地推辞事情,这种面对事情不去做的心态往往会形成一个拖延的恶性循环,严重的拖延症会对个体的身心健康产生消极影响。
总之,拖延症会在多个方面体现出来,对个人的生活和发展带来诸多不利,需要引起重视并努力克服。
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