痛风可以喝酸奶纯牛奶吗问

痛风患者通常可适量喝纯牛奶和酸奶，纯牛奶每天约饮300毫升，乳糖不耐受者选低/无乳糖款；酸奶选无添加蔗糖的，急性发作期不大量喝，缓解期每天约饮100-150毫升，还需低嘌呤饮食、保证充足水分摄入，有其他疾病者按相应建议选，老年人注意适量及消化吸收情况。

酸奶：痛风患者可以喝适量的酸奶，但需要注意选择无添加蔗糖的酸奶。酸奶是牛奶发酵而来，其中的嘌呤含量相对牛奶可能会有一定变化，但总体来说属于低嘌呤食品。不过，酸奶中含有一定的乳酸，在痛风急性发作期不建议大量饮用酸奶，以免乳酸产生过多，影响尿酸的排泄。在痛风缓解期，可以每天饮用100-150毫升左右无添加蔗糖的酸奶。

对于有痛风的人群，除了关注牛奶和酸奶的饮用外，还需要注意保持低嘌呤饮食，避免食用高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，同时要保证充足的水分摄入，每天饮水量建议在2000毫升以上，以促进尿酸的排泄。如果痛风患者同时合并有糖尿病等其他疾病，在选择酸奶时要更加严格遵循医生或营养师的建议，因为糖尿病患者需要控制糖分摄入，无添加蔗糖的酸奶相对更适合。老年人患痛风时，在饮用牛奶和酸奶时同样要注意适量，并且要关注自身的消化吸收情况，如果有消化不良等问题，需要调整饮用的量和方式。