耳机听久了有什么危害问

长期使用耳机存在多种危害，包括可能造成听力损伤（耳机音量超85分贝会致耳蜗毛细胞受损、儿童更易受影响）、引发耳部炎症（耳机致耳部封闭易滋生细菌引发外耳道炎等）、引发头痛头晕（耳机压迫神经血管致不适，可能诱发偏头痛）、影响睡眠质量（睡前用耳机干扰大脑放松，长期影响睡眠及身体各系统）。

耳部炎症

长时间佩戴耳机，会使耳部处于封闭的环境中，空气不流通，汗液等分泌物不易散发，容易滋生细菌，引发耳部炎症，如外耳道炎。外耳道炎会导致耳部疼痛、瘙痒、分泌物增多等症状，如果不及时处理，可能会反复发作，影响耳部健康。对于青少年群体，由于他们活动量较大，耳部更容易出汗，若不注意耳机的清洁和佩戴时间，患外耳道炎的风险会进一步增加。

引发头痛头晕

耳机长时间压迫头部周围的神经和血管，可能会引发头痛和头晕等不适症状。例如，头戴式耳机如果佩戴过紧，会对头部两侧的颞动脉等造成压迫，影响头部的血液循环，从而导致头痛。一些人在长时间使用耳机后会感觉头部发沉、眩晕，这都与耳机对头部局部压力和血液循环的影响有关。对于有偏头痛病史的人群，耳机的压迫可能会诱发偏头痛发作，需要特别注意。

影响睡眠质量

睡前使用耳机听音乐等，可能会干扰睡眠。如果在入睡前长时间处于有声音刺激的状态，会使大脑神经难以进入放松状态，影响睡眠的深度和质量。长期睡眠质量不佳会对身体的各个系统产生不良影响，如免疫力下降、记忆力减退等。对于有睡眠障碍的人群，使用耳机听音频可能会加重睡眠问题，应尽量避免在睡前使用耳机。