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纯牛奶和鲜牛奶的区别

2025年09月11日 10:38:46
病情描述:

纯牛奶和鲜牛奶的区别

医生回答(1)
  • 郭倩颖
    郭倩颖副主任医师

    北京大学人民医院 向他提问

    纯牛奶和鲜牛奶存在如下区别:

    一、纯牛奶:经过了高温处理,其内部的钙质、维生素等营养物质流失较多,所以在营养价值方面比鲜牛奶差些,但纯牛奶的保质期较长,且只需常温保存即可。

    1.经过高温处理:这使得纯牛奶能在常温下有较长的保存期限。

    2.营养流失较多:导致其营养价值逊于鲜牛奶。

    3.保质期长且常温存放:这是纯牛奶的一个特点。

    二、鲜牛奶:杀菌处理时温度不高,营养成分流失相对较少,因此其营养价值比纯牛奶高,不过鲜牛奶的保质期较短。

    1.杀菌温度不高:减少了营养成分的流失。

    2.营养价值较高:比纯牛奶更具优势。

    3.保质期短:在保存上有一定要求。

    不管是纯牛奶还是鲜牛奶,都具有镇静安神、抑制肿瘤、促进大脑发育、益智等作用,适量饮用牛奶对身体是有好处的,而到底选择纯牛奶还是鲜牛奶,可以依据个人喜好来决定。

    总之,纯牛奶和鲜牛奶各有特点,人们可以根据自身需求和实际情况来进行选择。

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