来例假能吃芒果吗问

一般人群月经期间可适量吃芒果，因其营养丰富且无科学依据表明会影响月经；过敏体质人群月经期间绝对避免食用芒果，以防引发过敏反应；糖尿病患者月经期间吃芒果需谨慎控量，要根据自身血糖情况合理选择食用量并监测血糖变化，特殊人群需根据自身情况对待月经期间吃芒果的问题。

一、一般人群来例假吃芒果的情况

从目前的科学研究来看，一般人群在月经期间是可以适量吃芒果的。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素（如维生素A、维生素C等）、矿物质（如钾、镁等）以及膳食纤维等。目前并没有科学依据表明芒果会对月经周期、经量等产生不良影响。例如，相关的营养学研究中，未发现芒果中的成分会干扰女性正常的生殖内分泌功能从而影响月经状态。

二、特殊人群来例假吃芒果的注意事项

1.过敏体质人群：如果女性本身是芒果过敏体质，那么在月经期间应绝对避免食用芒果。因为月经期间女性的身体免疫力可能会有一定程度的变化，此时食用芒果更容易引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、起皮疹，严重时可能会出现呼吸道症状，如呼吸困难等。所以过敏体质的女性要格外谨慎，在食用芒果前最好先进行过敏测试或者了解自己的过敏史。

2.糖尿病患者：糖尿病患者在月经期间吃芒果需要谨慎控制量。芒果中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖波动。糖尿病患者应根据自身的血糖控制情况，在医生或营养师的指导下，合理选择食用芒果的量，并且要注意监测食用芒果前后的血糖变化。因为月经期间身体的代谢等情况可能与平时有所不同，对血糖的影响也可能存在个体差异。

总之，一般情况下女性在月经期间可以适量吃芒果，但特殊人群需要根据自身情况谨慎对待。