13岁血压正常值是多少问

13岁儿童血压正常值收缩压90-119mmHg、舒张压60-79mmHg，运动等会影响，要保持健康生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适当运动，异常及时就医排查疾病。

对于13岁孩子来说，日常生活中要注意保持健康的生活方式来维持血压正常。比如饮食上要均衡营养，保证摄入足够的蔬菜水果、适量的蛋白质等，避免过多摄入高盐、高糖、高脂肪的食物，因为高盐饮食可能会导致孩子血压升高风险增加。同时要保证充足的睡眠，每天尽量保证8~10小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于孩子身体的正常发育和血压的稳定。还要鼓励孩子进行适当的体育锻炼，像每天进行30分钟左右的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等，运动可以增强心肺功能，对维持正常血压有帮助。如果发现孩子血压异常，比如多次测量血压收缩压高于120mmHg或者舒张压高于80mmHg，或者有明显不适症状，应及时就医进一步检查，排查是否存在潜在的健康问题，因为虽然13岁孩子血压正常范围如上，但也可能因某些疾病（如肾脏疾病等）导致血压异常，需要专业医生进行评估和诊断。