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哪些属于寒性水果,哪些属于温性水果

2025年09月16日 10:03:10
病情描述:

哪些属于寒性水果,哪些属于温性水果

医生回答(1)
  • 丁冰杰
    丁冰杰副主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院 向他提问

    寒性水果和温性水果是根据水果进入人体后产生的作用来划分的,寒性水果清热、泻火、解毒,温性水果则具有温中、助阳、散寒等作用。

    寒性水果:

    寒性水果的特点:寒性水果大多具有清热、泻火、解毒等功效,适合热性体质、口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等人群食用。

    常见的寒性水果:西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、枇杷、甘蔗等。

    温性水果:

    温性水果的特点:温性水果大多具有温中、助阳、散寒等作用,适合寒性体质、脾胃虚寒、脘腹冷痛、腹泻等人群食用。

    常见的温性水果:荔枝、龙眼、桃子、樱桃、石榴、橘子、金桔、芒果、榴莲等。

    需要注意的是,水果的寒性和温性是相对的,而且个体差异也会影响水果的性质。在食用水果时,应根据自己的体质和身体状况选择合适的水果。同时,应适量食用水果,避免过量食用导致身体不适。

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