月经期不能吃芒果是真的吗问

目前无科学依据表明月经期不能吃芒果，健康女性月经期间可适量吃，每天1-2个中等大小为宜，本身有过敏体质的女性月经期间食用芒果需谨慎，有明确芒果过敏史者应避免食用，因月经期间免疫力波动过敏反应可能更明显。

一、关于“月经期不能吃芒果”这一说法的科学分析

目前并没有科学依据表明月经期不能吃芒果。从营养成分来看，芒果富含维生素（如维生素A、维生素C等）、矿物质（钾、镁等）以及膳食纤维等营养物质。正常女性在月经期间适量食用芒果，一般不会对月经周期、经量等产生不良影响。

二、不同人群在月经期食用芒果的情况

（一）健康女性

健康女性在月经期间可以像平时一样正常食用芒果，注意适量即可，一般每天吃1-2个中等大小的芒果不会有问题。因为其营养成分不会导致月经紊乱等情况，而且还能为身体补充营养。

（二）特殊体质女性

对于本身存在过敏体质的女性，在月经期间食用芒果需要格外谨慎。如果既往有明确的芒果过敏史，不管是否处于月经期，都应避免食用芒果，以免引发过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等。因为月经期间女性身体的免疫力可能会有一定波动，过敏反应可能会更明显。

总之，“月经期不能吃芒果”并非科学定论，大多数女性在月经期间可以正常食用芒果，特殊体质女性需根据自身过敏情况谨慎选择。