血糖高能吃老南瓜吗问

血糖高的人能吃老南瓜，需控制食用量，每次100-150克，还应相应减少主食摄入；年轻血糖高患者血糖稳定时可两餐间少量吃，老年患者要严格控量且食用后监测血糖，合并胃肠道疾病者需谨慎食用，要通过合理搭配维持血糖稳定。

对于血糖高的人群，如果要吃老南瓜，首先要控制食用量。一般建议每次食用量在100克-150克左右，并且要相应减少主食的摄入量，因为100克老南瓜大约能提供约20-30千卡的能量，相当于减少约25克左右主食（100克主食约提供110千卡能量）。

从不同人群来看，对于年轻的血糖高患者，在血糖控制相对稳定的情况下（空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下），可以在两餐之间少量食用老南瓜，如上午10点或下午3点左右，每次不超过100克，同时要密切监测血糖变化。对于老年血糖高患者，由于其消化功能可能有所减退，更要严格控制食用量，并且最好在食用后半小时到1小时监测血糖，根据血糖情况调整后续饮食。如果血糖高患者同时合并有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，食用老南瓜可能会引起胃部不适，这时候就需要谨慎食用，或者咨询医生后再决定是否食用以及食用量。

总的来说，血糖高的人可以吃老南瓜，但要把握好食用量和食用时机，通过合理搭配饮食来维持血糖的相对稳定。