含有维生素c的水果有哪些问

常见的富含维生素C的水果有橙子、柠檬、橘子、柚子、猕猴桃、草莓、山楂等。

1.橙子：橙子是一种富含维生素C的水果，每100克橙子中含有33毫克的维生素C。维生素C可以增强免疫力，促进铁的吸收，还可以预防坏血病。

2.柠檬：柠檬也是一种富含维生素C的水果，每100克柠檬中含有22毫克的维生素C。柠檬具有很强的抗氧化作用，可以预防感冒，还可以促进钙的吸收。

3.橘子：橘子是一种常见的水果，每100克橘子中含有28毫克的维生素C。橘子富含维生素C、膳食纤维和类黄酮等营养素，有助于预防心血管疾病和癌症。

4.柚子：柚子是一种富含维生素C的水果，每100克柚子中含有23毫克的维生素C。维生素C可以增强免疫力，预防感冒，还可以促进铁的吸收。

5.猕猴桃：猕猴桃是一种富含维生素C的水果，每100克猕猴桃中含有62毫克的维生素C。维生素C可以增强免疫力，促进铁的吸收，还可以预防坏血病。

6.草莓：草莓是一种富含维生素C的水果，每100克草莓中含有47毫克的维生素C。维生素C可以增强免疫力，预防感冒，还可以促进铁的吸收。

7.山楂：山楂是一种富含维生素C的水果，每100克山楂中含有53毫克的维生素C。维生素C可以增强免疫力，促进铁的吸收，还可以预防坏血病。

总之，含有维生素C的水果有很多，人们可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的水果。