什么水果降血糖最快问

目前无哪种水果能最快降血糖，一些水果含利于控血糖成分，如苹果含膳食纤维等可延缓葡萄糖吸收、提胰岛素敏感性，建议血糖控制平稳的糖尿病患者两餐间适量吃100-150克，儿童依情况由医生等评估后定；蓝莓含抗氧化剂可改善胰岛素抵抗，糖尿病患者每次吃50-100克，儿童遵医生指导；樱桃含花青素可能助控血糖，糖尿病患者每次吃10-15颗，儿童慎食且遵医生建议，水果不能替代药物治疗，糖尿病患者要在血糖稳定时据自身选合适水果及量并监测血糖，妊娠期糖尿病患者更需严格遵医生指导。

蓝莓：含有黄酮类等抗氧化剂。研究发现，蓝莓中的成分可以改善胰岛素抵抗，有助于降低血糖。蓝莓的升糖指数相对较低，糖尿病患者可以每次吃50克-100克左右。儿童糖尿病患者食用蓝莓时同样要注意适量，避免一次摄入过多影响血糖，可在医生指导下根据具体情况食用。

樱桃：樱桃中含有花青素等物质，有研究显示其可能对血糖控制有一定帮助。樱桃的含糖量相对适中，糖尿病患者可每次吃10颗-15颗左右。儿童糖尿病患者食用樱桃需谨慎，要考虑其个体的血糖情况，在医生建议下食用。

需要注意的是，水果不能替代药物治疗。糖尿病患者在食用水果时，要在血糖控制稳定的前提下，根据自身情况选择合适的水果及食用量，并且食用后要密切监测血糖变化。对于妊娠期糖尿病患者，在水果的选择和食用量上需要更加严格遵循医生的指导，因为妊娠期的特殊生理状态会影响血糖对水果的代谢反应。