吃什么水果治咳嗽问

梨有润肺止咳功效但糖尿病患者需控量；枇杷果实及叶可润肺止咳，脾胃虚寒者用枇杷叶煮水需注意温度；甘蔗能清热生津但血糖高者慎食；橙子含维C可缓解感冒引起咳嗽但肠胃弱人群要适量；柚子有消食化痰平喘作用但体质虚寒者需控量。

一、梨

梨具有一定的润肺止咳功效。研究表明，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，能起到润肺清热、消痰降火的作用。对于肺热咳嗽等情况有一定缓解作用。比如，将梨去皮去核，加入适量冰糖炖煮后食用，可起到润肺止咳的效果。但对于糖尿病患者等特殊人群，要注意控制食用量，因为梨中含有一定糖分。

二、枇杷

枇杷果实及叶有润肺止咳、生津止渴等功效。枇杷叶中含有的苦杏仁苷等成分有镇咳祛痰作用。通常可以将枇杷果肉直接食用，也可以用枇杷叶煮水喝来缓解咳嗽，但对于脾胃虚寒的人群，饮用枇杷叶煮的水要注意温度，避免过凉刺激肠胃。

三、甘蔗

甘蔗具有清热生津的作用，对于肺热咳嗽等有一定帮助。甘蔗汁富含多种营养成分，能起到清热润肺的效果。不过，对于血糖高的人群，要谨慎食用甘蔗，因为其糖分含量较高。

四、橙子

橙子含有丰富的维生素C等营养成分，具有一定的抗氧化和辅助增强免疫力的作用，对于因感冒等引起的咳嗽有一定的缓解辅助作用。但如果是肠胃功能较弱的人群，尤其是本身有胃酸过多等情况的人，吃橙子要注意适量，避免过多食用刺激肠胃。

五、柚子

柚子有消食、化痰、平喘等功效。柚子中含有柚皮苷等成分，对咳嗽等有一定的缓解作用。然而，对于体质虚寒的人群，食用柚子要注意控制量，避免过多食用导致身体不适。