孕晚期烧心怎么办问

孕晚期可通过调整饮食结构（少食多餐、避免易引发烧心食物）、改变生活方式（保持正确坐姿与睡姿、控制体重增长）来缓解烧心，若症状严重经非药物干预无明显缓解需及时就医。

避免食用易引发烧心的食物：应减少摄入辛辣、油腻、酸性食物以及巧克力、咖啡等。辛辣食物会刺激胃肠道，油腻食物不易消化，酸性食物和巧克力、咖啡等可能会导致胃酸分泌增加，从而加重烧心症状。比如，尽量不吃辣椒、油炸食品、柑橘类水果、浓咖啡等。

改变生活方式

保持正确坐姿与睡姿：饭后不要立即躺下，可适当活动一会儿。睡眠时可将上半身垫高，采用半卧位或抬高床头15-20厘米的姿势，这样能减少夜间胃酸反流。因为平躺时胃酸更容易反流至食管，而垫高上半身有助于利用重力作用减少反流。

控制体重增长：合理控制孕期体重增长速度，避免体重增长过快。过重的体重会增加腹部压力，加重胃部反流，从而引发烧心。孕妇可通过适当运动（如在医生指导下进行孕妇瑜伽、散步等）和合理饮食来控制体重。

就医咨询

寻求医生建议：如果烧心症状严重，经上述非药物干预后仍无明显缓解，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行评估，并给出进一步的建议。比如，医生可能会考虑孕妇的个体情况，判断是否需要进行其他检查或采取特殊的处理措施。对于有基础疾病的孕妇，如本身有胃部疾病等情况，更需要及时就医，因为基础疾病可能会在孕期加重，且烧心症状可能与基础疾病相互影响。