宝宝多大可以吃蛋白问

宝宝满1岁后可逐渐尝试吃蛋白，1岁前不宜过早添加蛋白因宝宝消化系统等不完善易引发过敏，1岁后添加要先从蛋黄适应再逐步加蛋白，有家族过敏史需咨询医生后谨慎添加，且要吃完全煮熟的蛋白。

1岁前不宜过早添加蛋白的原因

在宝宝1岁之前，其胃肠道等消化系统发育还不完善，肠道屏障功能较弱，蛋白属于相对较难消化的食物，而蛋清中的蛋白质分子较小，更容易透过肠壁进入血液，可能会引发过敏反应，如出现皮疹、腹泻、呕吐等症状。例如，有研究表明，婴儿在6个月内过早接触蛋白，发生食物过敏的风险会显著增加。

1岁后添加蛋白的注意事项

当宝宝满1岁后，可以开始少量尝试蛋白。刚开始时可以先从蛋黄开始引入，适应后再逐步添加蛋白。添加蛋白时要注意观察宝宝的反应，如是否有过敏相关表现。如果宝宝有家族过敏史，比如父母有过敏性鼻炎、哮喘、食物过敏等情况，那么添加蛋白的时间可以适当咨询医生后再做调整，并且添加过程要更加谨慎，从小剂量开始，如先吃1/4个蛋白，观察1-2天，没有异常反应后再逐渐增加量。同时，要确保蛋白是完全煮熟的状态，生蛋白中可能存在一些抗营养因子以及可能引起感染的微生物等，煮熟的蛋白更安全，有利于宝宝消化吸收。