宝宝睡觉老是一惊一乍的怎么回事问

宝宝睡觉一惊一乍可能因神经系统发育不完善通常3-4个月后渐减，也受睡眠环境声响干扰、光线影响、温度不适影响，还可能因缺乏维生素D致钙吸收不良神经肌肉兴奋性高，或有肠胀气肠绞痛，若伴发热呕吐嗜睡抽搐等异常需及时就医排查病理情况。

一、神经系统发育不完善

新生儿的神经系统尚处于发育阶段，大脑皮层对下级中枢的抑制功能欠佳，易出现惊跳反射，此为正常生理现象，通常于3-4个月后逐渐减轻。

二、睡眠环境因素

声响干扰：周围环境突然出现较大声响，如关门声、电器轰鸣声等，易使宝宝受惊而一惊一乍，需保持睡眠环境安静。

光线影响：光线过强会刺激宝宝，影响其睡眠状态，应营造柔和的睡眠光线。

温度不适：睡眠时温度过高或过低均会让宝宝感觉不适，从而出现惊跳，适宜的睡眠温度约为22~25℃。

三、缺乏维生素D

维生素D缺乏会致使钙吸收不良，进而提高神经肌肉的兴奋性，引发宝宝睡觉一惊一乍的情况。宝宝出生后2周左右便应开始补充维生素D，每日摄入量为400-800国际单位。

四、肠胀气或肠绞痛

宝宝消化系统发育尚不成熟，易出现肠胀气、肠绞痛，导致睡眠不安、惊跳。可通过飞机抱、顺时针按摩腹部等方式来缓解肠胀气或肠绞痛状况。

五、疾病因素

脑部病变、感染等疾病相对少见，但若宝宝除惊跳外还伴有发热、呕吐、嗜睡、抽搐等异常表现，需及时就医排查，以明确是否存在病理情况。