骨折病人吃什么食物好问

骨折患者需根据自身情况补充营养，儿童要保证奶量充足，老年人饮食要均衡且软烂易消化并注重钙和维生素D补充，糖尿病骨折患者选低糖且富含蛋白质、钙的食物，分别需摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、豆制品、虾皮、柑橘类水果、西兰花、青椒、动物肝脏、深海鱼类等。

富含钙的食物

钙是骨骼的重要组成成分，对于骨折的愈合至关重要。牛奶是钙的良好来源，每100毫升牛奶大约含有100-120毫克的钙，而且容易被人体吸收；豆制品也是不错的选择，例如豆腐，每100克北豆腐中钙含量较高；虾皮的钙含量也非常丰富，不过食用时要注意适量。

富含维生素的食物

维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，对骨折愈合有帮助，富含维生素C的食物有柑橘类水果，如橙子、柠檬等；蔬菜中的西兰花、青椒等也含有较多的维生素C。维生素D可以促进钙的吸收，动物肝脏、深海鱼类中含有一定量的维生素D。

对于儿童骨折患者，由于其处于生长发育阶段，需要保证充足的营养摄入，除了上述食物外，还应确保奶量的充足，以满足骨骼生长对营养的需求；对于老年人骨折患者，要注意饮食的均衡，同时考虑到老年人可能存在消化功能减退的情况，食物要尽量做得软烂易消化，并且要注意钙和维生素D的补充，预防骨质疏松加重影响骨折愈合；对于患有糖尿病的骨折患者，在选择富含糖类的食物时要注意控制量，避免血糖波动过大，可以选择一些低糖的富含蛋白质和钙的食物，如清蒸鱼、无糖豆浆搭配适量的豆制品等。