牙髓炎多吃什么问

富含维生素、钙、膳食纤维的食物对牙齿健康有益，维生素C等利于维持牙龈等组织健康，钙有助于牙齿坚固，膳食纤维能清洁口腔减少细菌滋生引发牙髓炎可能。

富含钙的食物

具体种类及作用：钙是牙齿重要的组成成分，有助于维持牙齿的坚固。牛奶是钙的优质来源，每100毫升牛奶约含104毫克钙，且钙磷比例合适，利于钙的吸收。对于儿童来说，正处于牙齿发育阶段，保证充足的钙摄入有助于牙齿的正常生长和坚固，减少因牙齿矿化不良等引发牙髓炎的潜在风险；成年人若能保证钙的摄入，也可维持牙齿的正常结构，当牙髓炎发生时，健康的牙齿结构基础能在一定程度上缓冲炎症对牙齿的影响。豆制品也是钙的良好来源，像豆腐，每100克北豆腐约含138毫克钙，食用豆制品可以为身体补充钙，维持牙齿的钙含量，对牙齿健康有益。

富含膳食纤维的食物

具体种类及作用：膳食纤维有助于清洁口腔，减少食物残渣在口腔内的残留，从而降低细菌滋生引发牙髓炎的可能。例如全麦面包，富含膳食纤维，在咀嚼过程中，膳食纤维能起到一定的摩擦作用，帮助清除牙齿表面的部分食物残渣；芹菜也是高膳食纤维食物，每100克芹菜含膳食纤维约1.2克，咀嚼芹菜时，其纤维能擦拭牙齿表面，促进唾液分泌，唾液有一定的清洁和缓冲作用，可帮助维持口腔的酸碱平衡，减少细菌产酸对牙齿的侵蚀，进而对牙髓炎的预防有一定帮助。对于不同年龄人群，儿童在食用芹菜等富含膳食纤维食物时需注意避免呛咳，成年人则可正常通过食用这类食物来维护口腔清洁环境。