怀孕14周还吐怎么办问

为缓解妊娠呕吐，可从调整饮食、改善生活环境、心理调节及就医评估等方面着手。调整饮食需少量多餐、选易消化食物；改善生活环境要保持空气流通、避免不良视觉刺激；心理上要保持心情舒畅；若呕吐严重需及时就医。

选择易消化食物：多吃富含碳水化合物的食物，如全麦面包、燕麦片等，它们相对容易消化，能为身体提供能量。同时，增加蔬菜水果的摄入，保证维生素和矿物质的充足供应，但要注意烹饪方式，尽量采用蒸煮炖等方式，避免过于油腻、辛辣或刺激性的食物，这些食物可能会加重呕吐症状。

改善生活环境

保持空气流通：室内要经常开窗通风，让新鲜空气流通，避免异味刺激。例如，每天早中晚各开窗通风15-30分钟，使室内空气保持清新。

避免不良视觉刺激：减少接触容易引起不适的视觉环境，如避免长时间面对色彩斑斓、过于鲜艳刺激的画面等。

心理调节

保持心情舒畅：孕妇要尽量保持心情放松，可以通过听轻柔的音乐、散步等方式来缓解紧张情绪。家人也应该给予孕妇更多的关心和理解，营造一个温馨和谐的家庭氛围。研究表明，心理压力过大可能会加重妊娠呕吐的症状，而良好的心理状态有助于减轻呕吐反应。

就医评估

若呕吐严重需及时就医：如果怀孕14周仍呕吐剧烈，甚至出现无法进食、脱水、体重明显下降等情况，应及时前往医院就诊。医生会进行相关检查，如尿常规检查，以判断是否存在酮症酸中毒等情况。必要时可能会给予静脉补液等治疗措施来纠正水电解质紊乱等问题。对于特殊人群，比如本身有基础疾病的孕妇，更要密切关注呕吐情况，因为严重的呕吐可能会对孕妇和胎儿的健康产生不良影响，需要及时采取相应的医疗干预措施来保障母婴健康。