化疗后贫血吃什么呢问

化疗后贫血患者可通过摄入富含铁、维生素C、蛋白质的食物及红枣、桂圆等改善贫血，不同人群（儿童、老年、糖尿病患者等）食用时需注意相应事项。

富含维生素C的食物

维生素C能促进铁的吸收，所以化疗后贫血患者可多吃富含维生素C的食物。像橙子，每100克含维生素C约33毫克；猕猴桃，每100克含维生素C高达62毫克；青椒每100克含维生素C约144毫克等。以橙子为例，患者每天吃1-2个橙子，其中的维生素C可以促进身体对食物中铁的吸收利用，从而间接改善贫血。儿童患者吃橙子时要注意避免呛噎，可切成小块食用；老年患者若牙齿不好，可将橙子榨汁饮用，但要注意控制量，避免血糖波动过大。

富含蛋白质的食物

蛋白质是身体的重要组成部分，对于合成血红蛋白等有重要作用。常见的富含蛋白质的食物有鸡蛋，一个鸡蛋约含蛋白质6-7克；牛奶，每100毫升含蛋白质约3克；鱼类，比如鲫鱼，每100克含蛋白质约17.1克。化疗后贫血患者每日可摄入适量的蛋白质食物来保证身体的需要。儿童患者正处于生长发育阶段，对蛋白质的需求较多，可每天保证1-2个鸡蛋和300-500毫升牛奶的摄入；老年患者要注意选择容易消化吸收的蛋白质食物，如清蒸鱼等，避免过多食用油腻的肉类加重消化负担。

其他食物

还有一些食物也对改善化疗后贫血有帮助，例如红枣，每100克红枣含铁量约2.3毫克，同时含有一定的维生素等营养成分；桂圆，含有丰富的葡萄糖、蔗糖等，能为身体补充能量，间接对贫血有改善作用。对于糖尿病患者出现化疗后贫血的情况，在选择红枣和桂圆时要严格控制摄入量，因为它们含糖量相对较高，以免影响血糖控制；对于儿童糖尿病患者，更要谨慎选择，避免过多糖分摄入。