近视的原因有哪些问

近视受遗传、环境及其他因素影响。遗传方面近视有一定倾向，高度近视遗传影响更显著；环境因素包括近距离用眼过度、户外活动不足、照明环境不佳；其他因素有睡眠不足、营养不均衡，这些都会增加近视发生风险。

环境因素

近距离用眼过度：长时间近距离看书、写字、使用电子设备等。例如，学生长时间伏案学习，每天连续近距离用眼超过4-5小时，会使眼睛的睫状肌持续处于紧张收缩状态，导致晶状体变凸，屈光能力改变，从而引发近视。青少年时期是用眼习惯形成的关键阶段，如果在此期间不注意用眼卫生，过度近距离用眼，近视的发生率会大大增加。

户外活动不足：现代社会儿童和青少年户外活动时间减少。有研究发现，户外活动时间少的孩子患近视的风险更高。因为阳光中的紫外线可以促进视网膜多巴胺的合成，多巴胺能够抑制眼轴的延长，而户外活动不足会使这种保护机制减弱。例如，每天户外活动时间少于2小时的孩子，相比每天户外活动时间多于3小时的孩子，近视发生率明显升高。

照明环境不佳：在光线过强或过弱的环境下用眼。过强的光线会对眼睛产生刺激，过弱的光线会使眼睛需要更努力地看清物体，都容易导致眼睛疲劳，进而增加近视发生的可能性。比如，在昏暗的灯光下长时间看书，或者在过亮的阳光下看书，都不利于眼睛健康。

其他因素

睡眠不足：青少年睡眠不足会影响身体的生长发育和眼部的正常代谢。睡眠过程中身体会分泌一些有助于眼部组织修复和调节的物质，睡眠不足时，这些物质分泌减少，可能会影响眼睛的正常生理功能，增加近视发生的风险。一般来说，青少年每天需要保证8-10小时的睡眠时间，如果长期睡眠不足，如每天睡眠少于7小时，患近视的几率会上升。

营养不均衡：缺乏某些营养素也可能与近视的发生有关。例如，缺乏维生素A、钙等营养素。维生素A对维持正常的视觉功能至关重要，缺乏维生素A会导致视网膜感光物质合成障碍；钙是眼部组织的重要构成成分，缺乏钙会影响眼球壁的坚韧性，从而可能增加近视的发生风险。如果儿童长期挑食、偏食，导致营养摄入不均衡，就可能在一定程度上增加近视的发病几率。