八个月宝宝贫血吃什么补问

八个月宝宝贫血时饮食调整是关键，要给宝宝吃富含铁的强化铁婴儿米粉、红肉、动物肝脏等，还有富含维生素C的新鲜水果，母乳喂养宝宝妈妈要多摄入相关食物，奶粉喂养宝宝选强化铁配方奶粉，若贫血严重需及时就医，不能仅靠饮食调整，要关注宝宝生长发育情况。

一、饮食调整是关键

1.富含铁的食物

强化铁的婴儿米粉：八个月的宝宝可以开始添加辅食，强化铁的婴儿米粉是不错的选择。研究表明，婴儿米粉中的铁能够被较好地吸收利用。一般来说，每天可以给宝宝喂食1-2次婴儿米粉，每次根据宝宝的食量适量添加，从少量开始逐渐增加。

红肉：例如牛肉、猪肉等红肉富含血红素铁，这种铁的吸收率较高。可以将红肉制成细腻的肉泥给宝宝食用，如每周可以给宝宝吃2-3次红肉泥，每次的量控制在10-15克左右。在制作过程中要确保肉完全熟透，以杀灭可能存在的细菌等病原体。

动物肝脏：像猪肝等动物肝脏含铁量非常丰富，每周可以给宝宝吃1次动物肝脏，制作成肝泥，每次的量约为5-10克。但要注意动物肝脏中维生素A的含量较高，不宜过量食用，以免引起维生素A中毒等问题。

2.富含维生素C的食物

新鲜水果：橙子、猕猴桃、草莓等新鲜水果富含维生素C，维生素C可以促进铁的吸收。可以将这些水果制成水果泥给宝宝食用，如每天可以给宝宝吃1-2次水果泥，每次约10-15克。例如，将猕猴桃去皮后制成细腻的泥状，在两餐之间作为零食给宝宝食用，既可以补充维生素C又有助于铁的吸收。

二、特殊情况及注意事项

1.母乳喂养的宝宝

如果宝宝是母乳喂养，妈妈的饮食也很重要。妈妈应该多摄入富含铁和维生素C的食物，如多吃瘦肉、新鲜蔬菜和水果等，这样通过乳汁可以为宝宝提供更多的营养物质。妈妈每天要保证摄入足够的铁，一般建议每天铁的摄入量在27毫克左右，同时要保证维生素C的充足摄入，以促进宝宝对铁的吸收。

2.奶粉喂养的宝宝

对于奶粉喂养的宝宝，要选择强化铁的婴儿配方奶粉。在冲调奶粉时要按照正确的比例进行，确保宝宝能够摄入足够的铁元素。同时，要注意观察宝宝食用奶粉后的反应，如果出现不适等情况要及时调整。

八个月宝宝贫血时，通过合理调整饮食，提供富含铁和维生素C的食物是非常重要的非药物干预措施。但如果宝宝贫血情况较为严重，如血红蛋白值明显低于正常范围，应及时就医，在医生的指导下进一步明确贫血的原因，并采取相应的治疗措施，而不是仅仅依靠饮食调整，同时要密切关注宝宝的生长发育情况。