化疗血小板低吃什么补得快问

化疗后血小板低需从饮食和其他方面注意，饮食上要摄入富含蛋白质、铁、维生素的食物，特殊人群有饮食注意点，生活中要避免剧烈运动、充足休息、小心活动，血小板过低时需就医进一步治疗，饮食调理是辅助，血小板过低需就医采取其他措施。

一、饮食方面的建议

（一）富含蛋白质的食物

蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的重要物质，对于化疗后血小板低的患者，摄入富含蛋白质的食物有助于身体的恢复。例如瘦肉，像鸡肉、牛肉等，每100克鸡肉中含有约20克左右的蛋白质，牛肉的蛋白质含量也较为丰富，一般在20%左右。鱼类也是优质蛋白质的良好来源，比如鲫鱼，每100克鲫鱼中蛋白质含量约为17克，鱼类易于消化吸收，适合化疗后胃肠功能相对较弱的患者。豆类及豆制品同样是蛋白质的优质来源，黑豆每100克含蛋白质约36克，豆浆也是很好的蛋白质摄入方式，一杯200毫升的豆浆大约含有5克左右的蛋白质。

（二）富含铁的食物

铁是制造血小板等血细胞的重要原料之一。动物肝脏是含铁较为丰富的食物，例如猪肝，每100克猪肝中含铁量约为22.6毫克，而且其铁的吸收率相对较高。红色肉类如牛肉、羊肉等也含有一定量的铁，每100克牛肉含铁约2.8毫克。另外，一些植物性食物中也含有铁，像菠菜，每100克菠菜含铁约2.9毫克，但植物性铁的吸收率相对动物铁要低一些，可以通过搭配维生素C丰富的食物来促进其吸收，比如菠菜搭配橙子一起食用。

（三）富含维生素的食物

维生素对于维持身体正常的生理功能有着重要作用。维生素C具有促进铁吸收等作用，柑橘类水果富含维生素C，如橙子，每100克橙子中维生素C含量约为33毫克，每天吃1-2个橙子可以补充足够的维生素C。维生素K对于凝血功能有一定的影响，绿色蔬菜中富含维生素K，例如西兰花，每100克西兰花中维生素K含量约为120微克，经常食用西兰花等绿色蔬菜有助于维持正常的凝血功能。

二、其他注意事项

（一）特殊人群考虑

对于儿童患者，由于其生长发育的特殊性，在饮食选择上要更加注重食物的安全性和易消化性。比如对于幼儿，瘦肉可以做成肉泥，鱼类要注意剔除鱼刺，豆类可以做成豆浆或者豆腐脑等易于消化的形式。而老年患者可能存在消化功能减退的情况，食物的烹饪方式要尽量做到软烂，方便消化吸收，例如瘦肉可以炖煮得更久一些，蔬菜可以切碎后烹饪。

（二）生活方式方面

化疗后血小板低的患者要注意避免剧烈运动，防止因碰撞等导致出血。同时要保持充足的休息，有利于身体的恢复。在日常活动中要小心谨慎，避免受伤，如走路时要留意地面状况，防止摔倒等。

需要注意的是，饮食调理只是辅助提升血小板的方式，如果血小板过低，单纯依靠饮食往往不能达到理想效果，需要及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗，可能会根据具体情况采取药物治疗等其他措施。