怀孕八个月脱肛怎么办问

怀孕八个月易发生脱肛，因子宫增大腹压增加且盆底组织松弛，可通过调整排便习惯、做盆底肌肉锻炼、局部护理缓解，若脱肛严重或伴不适需及时就医，孕妇孕期要避免久站久坐、保持良好心态并遵医嘱保健产检。

一、脱肛的定义及怀孕八个月发生脱肛的原因

脱肛又称直肠脱垂，是指直肠黏膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位而脱出肛门外的一种疾病。怀孕八个月时发生脱肛，主要是因为此时子宫增大较为明显，腹压增加，对直肠形成一定的压迫，同时孕期盆底组织相对较为松弛，容易导致直肠脱垂。

二、非药物缓解措施

（一）调整排便习惯

保持大便通畅，避免便秘，多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、新鲜的蔬菜（菠菜、芹菜等）和水果（苹果、香蕉等），每日适量饮水，一般建议每天饮水量在1500-2000毫升左右，以保证大便不干燥，减少排便时对直肠的压力。

避免久蹲排便，孕妇排便时不要长时间蹲坐，可选择坐式马桶，时间控制在5-10分钟内，减少腹压对直肠的影响。

（二）盆底肌肉锻炼

凯格尔运动：孕妇可以进行凯格尔运动来增强盆底肌肉的力量。具体方法是收缩盆底肌肉，每次收缩持续3-5秒，然后放松，重复进行，每次锻炼10-15分钟，每天可进行2-3次。通过增强盆底肌肉的支撑力，有助于改善直肠脱垂的情况。

（三）局部护理

便后用温水清洗肛门周围，保持局部清洁卫生，可使用柔软的纸巾轻轻擦干，避免用力擦拭刺激肛门周围组织。清洗时水温不宜过高或过低，以接近体温为宜，一般在37-40℃左右，减少对肛门局部的不良刺激。

三、及时就医的情况及专业处理

如果脱肛情况较为严重，如脱出物不能自行回纳，或者伴有剧烈疼痛、出血等情况，应及时就医。医生一般会进行局部检查等，可能会采用手法复位等方法进行处理。在就医过程中，孕妇要向医生详细告知自己的孕期情况，包括孕周、既往病史等，以便医生采取合适的处理措施。

四、特殊人群（孕妇）的温馨提示

孕妇在整个孕期要注意自身的身体状况，避免长时间站立或久坐，定时改变体位，减轻腹压对直肠的影响。同时要保持良好的心态，过度紧张等情绪也可能会影响身体的生理状态，对脱肛情况产生不利影响。要遵循医生的建议进行相应的处理和保健，定期进行产前检查，关注自身和胎儿的健康状况。