牙齿长在牙龈上怎么办问

牙齿长在牙龈上可能由牙齿萌出异常等原因引起，儿童和成人情况不同，儿童需观察、注意口腔卫生等，成人要根据病因进行牙周治疗或正畸等，还可通过孕期营养、儿童合理饮食、成人良好口腔卫生及定期检查等进行预防，发现异常需及时就医处理。

一、牙齿长在牙龈上的常见情况及原因

牙齿长在牙龈上可能是牙齿萌出异常等情况。正常牙齿萌出是逐渐突破牙龈的过程，如果牙齿萌出位置异常、牙龈组织异常增生等都可能导致牙齿看起来像是长在牙龈上。例如，一些先天发育因素可能影响牙齿的正常萌出路径；局部的牙龈炎症、增生等也可能干扰牙齿的正常萌出状态。

二、应对措施

（一）儿童情况

儿童时期牙齿长在牙龈上较为常见。对于乳牙萌出异常的情况，若儿童无明显不适且乳牙即将自然萌出，可先观察。家长要注意儿童口腔卫生，帮助儿童养成良好的刷牙习惯，使用柔软的儿童牙刷，每天早晚刷牙。如果是恒牙萌出异常，比如恒牙异位萌出，可能需要及时就医，由医生评估是否需要进行干预，如早期的正畸引导等。因为儿童处于生长发育阶段，早期干预可能有助于牙齿恢复正常位置，避免影响后续牙齿的排列和口腔功能。

（二）成人情况

成人牙齿长在牙龈上可能需要根据具体病因处理。如果是牙龈炎症导致牙龈增生影响牙齿萌出，需要进行牙周治疗，如洗牙清除牙结石、菌斑等局部刺激因素，控制牙龈炎症。若牙龈增生严重可能需要手术切除部分增生牙龈。如果是牙齿本身的发育异常等情况，可能需要进行正畸治疗等，通过佩戴矫治器等方式调整牙齿位置，使其恢复到正常的咬合和排列状态。

三、预防建议

（一）儿童预防

孕期母亲要注意营养均衡，保证胎儿正常的生长发育，为牙齿的正常发育奠定基础。儿童在生长过程中要合理饮食，多摄入富含钙、磷等矿物质及维生素的食物，如奶制品、新鲜蔬菜水果等，促进牙齿正常发育。同时，从儿童出牙阶段就要开始培养良好的口腔卫生习惯，引导儿童正确刷牙，避免过多食用含糖量高的食物，减少龋齿及牙龈疾病的发生风险，降低牙齿萌出异常的可能性。

（二）成人预防

成人要保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟，使用正确的刷牙方法（如巴氏刷牙法）。定期进行口腔检查，一般每年至少进行一次口腔全面检查，以及时发现口腔问题并处理。避免长期吸烟、酗酒等不良生活习惯，这些不良习惯可能会影响口腔健康，增加牙龈疾病等发生的概率，进而影响牙齿的正常状态。

总之，牙齿长在牙龈上需要根据不同人群（儿童、成人）的具体情况采取相应的应对及预防措施，一旦发现牙齿萌出异常等情况应及时就医，由专业医生进行评估和处理。