糖尿病喝什么茶降血糖问

绿茶含茶多酚可调节糖代谢，适量饮用对糖尿病患者血糖控制有积极趋势但不能替代正规治疗，不同人群饮用要注意适量；苦荞茶含芦丁可能对血管病变及血糖有调节作用，有胃肠道不适者需注意避免加重负担，要适量饮用；桑叶茶含DNJ能延缓碳水化合物消化吸收，儿童一般不建议饮用，成年者要在血糖监测基础上控制量饮用；玉米须茶有利尿及可能调节血糖作用，伴水肿患者可能有好处，同时服用其他利尿剂药物者需咨询医生后饮用，均适量为宜。

一、绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚等成分。研究表明，茶多酚可以调节人体糖代谢，可能通过提高胰岛素敏感性等机制在一定程度上对血糖产生影响。有临床研究发现，适量饮用绿茶的糖尿病患者，在血糖控制方面有一定积极趋势，但不能替代正规降糖治疗。对于不同年龄、性别和生活方式的糖尿病患者，饮用绿茶时要注意适量，一般每天1-2杯较为合适，避免过浓的绿茶影响睡眠等，尤其对于有睡眠障碍的糖尿病患者需谨慎。

二、苦荞茶

苦荞茶富含芦丁等物质。芦丁具有降低毛细血管通透性、软化血管等作用，可能对糖尿病患者的血管病变等有一定益处，同时也可能对血糖有一定调节作用。一些动物实验和小规模临床观察发现，苦荞茶可能有助于改善糖尿病患者的血糖指标，但同样不能作为主要降糖手段。糖尿病患者饮用苦荞茶时，要根据自身情况，比如如果同时有胃肠道不适的情况，要注意饮用后的反应，避免加重胃肠道负担，一般建议适量饮用，每天可根据情况饮用1-3杯左右。

三、桑叶茶

桑叶中含有生物碱等成分，如DNJ（1-脱氧野尻霉素）等。研究显示，DNJ能够抑制糖苷酶的活性，从而延缓碳水化合物的消化吸收，可能对降低餐后血糖有一定帮助。对于不同年龄的糖尿病患者，儿童糖尿病患者一般不建议饮用桑叶茶，而成年糖尿病患者饮用桑叶茶时要注意控制量，一般每天1-2杯，并且要在血糖监测的基础上饮用，观察对血糖的影响。

四、玉米须茶

玉米须具有一定的利尿等作用，同时有研究发现其可能对血糖有一定调节作用。它可以促进体内多余水分的排出，对于一些伴有水肿的糖尿病患者可能有一定好处，但对血糖的直接降糖作用相对较弱。糖尿病患者饮用玉米须茶时，要注意如果同时在服用其他利尿剂类药物，需咨询医生后再饮用，避免药物相互作用，一般每天可适量饮用玉米须茶，以1-2杯为宜。