肩膀疼痛主要原因有哪些问

肩部疼痛的常见原因包括肩部肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病和肩部外伤。肩部肌肉劳损是长期不良姿势致肌肉持续紧张引发，受年龄、生活方式、病史影响；肩周炎因肩关节周围组织退变、慢性劳损等引起，与年龄、生活方式、病史相关；肩袖损伤由过度使用或外伤致肩袖肌腱损伤，受年龄、生活方式、病史影响；颈椎病是颈椎病变压迫神经根致肩部放射性疼痛，与年龄、生活方式、病史有关；肩部外伤是肩部受直接撞击致软组织损伤或骨折等，受年龄、生活方式、病史影响。

一、肩部肌肉劳损

1.成因：长期保持不良姿势，如伏案工作时含胸驼背、长时间使用手机电脑等，会使肩部肌肉持续处于紧张状态，导致肌肉劳损引发疼痛。例如，办公室职员长时间面对电脑屏幕，肩部肌肉得不到放松，容易出现劳损性疼痛。

2.影响因素：年龄方面，随着年龄增长，肌肉弹性和修复能力下降，更易发生劳损；生活方式上，缺乏运动、久坐不动的生活方式会增加肩部肌肉劳损的风险；病史方面，若既往有肩部肌肉轻微损伤未完全恢复，也会使再次劳损引发疼痛的可能性增加。

二、肩周炎

1.成因：肩周炎又称冻结肩，多因肩关节周围组织退变、慢性劳损等引起。例如，50岁左右人群由于肩关节退变，易患肩周炎出现疼痛。

2.影响因素：年龄是重要因素，50岁左右人群高发；生活方式上，长期不活动肩关节或肩部曾有外伤恢复不佳等会增加患病风险；病史方面，有肩部外伤史、糖尿病等基础疾病的人群，患肩周炎的概率相对较高。

三、肩袖损伤

1.成因：肩袖由冈上肌、冈下肌等肌腱组成，过度使用肩关节、外伤等可导致肩袖损伤引发疼痛。比如，运动员频繁进行肩部外展、上举动作易造成肩袖损伤。

2.影响因素：年龄上，中老年人群肩袖组织退变，肩袖损伤风险增加；生活方式中，从事需要频繁肩部大幅度活动工作的人群易患病；病史方面，有肩部撞击伤等病史的人群更易发生肩袖损伤。

四、颈椎病

1.成因：颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，压迫神经根时，可引起肩部放射性疼痛。例如，长期低头工作的人，颈椎长期处于不良姿势，易引发颈椎病及肩部放射痛。

2.影响因素：年龄增长会使颈椎退变，增加患病风险；生活方式上，长期低头、伏案等不良姿势是重要诱因；病史方面，有颈椎先天畸形等病史的人群，患颈椎病导致肩部疼痛的可能性增大。

五、肩部外伤

1.成因：肩部受到直接撞击，如摔倒时肩部着地、被外力击打等，会导致肩部软组织损伤或骨折等，引起疼痛。比如，运动时肩部被碰撞可能造成外伤疼痛。

2.影响因素：年龄较小人群由于活动较为活泼，肩部外伤风险相对较高；生活方式中，从事高风险运动或工作环境易导致肩部外伤的人群，受伤概率大；病史方面，若有骨质疏松等疾病，肩部外伤后更易出现严重损伤及疼痛。