手长冻疮很痒怎么办问

冻疮的缓解、治疗和预防提供了一系列方法，非药物缓解方法包括注意保暖，外出戴手套、回室内用3740℃温水泡手，特殊人群需特别注意水温；按摩手部，避免用力挤压，可涂抹油脂类护肤品；避免搔抓，瘙痒难忍时可轻拍，儿童必要时戴手套。药物治疗方面，外用可选用冻疮膏、维生素E乳膏等，有破损渗液时用抗菌药膏；瘙痒严重者可在医生指导下口服抗组胺药，特殊人群用药需谨慎。日常预防要加强锻炼，进行全身和手部局部锻炼；饮食上冬季多吃温热性食物，特殊疾病人群要注意饮食控制；保持手部干燥，洗手后及时擦干并涂抹护手霜。

一、非药物缓解方法

1.注意保暖：保持手部温暖是缓解冻疮瘙痒的关键。外出时佩戴厚实、保暖的手套，避免手部暴露在寒冷环境中。回到室内后，可将双手浸泡在温水中，但水温不宜过高，一般控制在3740℃，浸泡时间约1520分钟，这样能促进手部血液循环，减轻瘙痒症状。特殊人群中，儿童皮肤较为娇嫩，水温要更接近37℃，且浸泡时间不宜过长，以免烫伤；老年人对温度感知可能不敏感，需家人帮忙试好水温。

2.按摩手部：轻柔地按摩手部冻疮部位，能够促进血液循环，缓解瘙痒。可以用手指轻轻揉搓冻疮周围，但要避免用力挤压冻疮，防止皮肤破损引发感染。按摩时可涂抹一些凡士林等油脂类护肤品，既能起到润滑作用，又能保护皮肤。

3.避免搔抓：搔抓虽然能暂时缓解瘙痒，但会损伤皮肤，导致皮肤破损，增加感染风险。应尽量克制搔抓的冲动，如果瘙痒难忍，可以轻轻拍打手部来替代搔抓。对于儿童，家长要加强看护，必要时可给孩子戴上手套，防止其不自觉地搔抓。

二、药物治疗方法

1.外用药物：当非药物方法效果不佳时，可使用外用药物。常用的有冻疮膏、维生素E乳膏等，它们能促进局部血液循环，缓解冻疮引起的瘙痒、红肿等症状。但如果手部冻疮出现破损、渗液，则需要使用含有抗菌成分的药膏，如莫匹罗星软膏等，预防感染。

2.口服药物：对于瘙痒症状严重的患者，可在医生指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻瘙痒感。特殊人群中，孕妇和哺乳期妇女用药需谨慎，应在医生权衡利弊后决定是否使用；儿童用药要根据年龄和体重调整剂量，必须严格遵医嘱。

三、日常预防措施

1.加强锻炼：适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，能够增强体质，提高机体对寒冷的适应能力。同时，可进行手部的局部锻炼，如握拳、伸展手指等，促进手部血液循环。

2.饮食调理：冬季可适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、红枣、桂圆等，有助于提高身体的抗寒能力。但对于患有糖尿病、高血压等疾病的人群，在饮食上要注意控制糖分和盐分的摄入，选择适合自己病情的食物。

3.保持干燥：保持手部干燥，避免长时间接触冷水或处于潮湿环境。洗手后要及时擦干，可涂抹护手霜，保持手部皮肤的水分。