女生尿急怎么办问

尿急分生理性和病理性，生理性尿急可通过控制饮水量、保暖缓解；病理性尿急中泌尿系统感染表现为尿急尿频尿痛等，需就医用抗生素、多饮水，膀胱过度活动症可膀胱训练、盆底肌训练或药物治疗；孕期女性要保持外阴清洁、不憋尿，老年女性要注意卫生、避免腹压增加。

一、生理性尿急的应对方法

（一）大量饮水后的尿急

如果是因为短时间内大量饮水导致的尿急，这是正常的生理现象。一般通过适当控制饮水量即可缓解。例如，将每次的饮水量控制在150-200毫升左右，分多次饮用，而不是一次性大量饮水。对于女生来说，这样可以避免膀胱在短时间内过度充盈产生尿急感。

（二）寒冷刺激引起的尿急

当受到寒冷刺激时，女生可能会出现尿急情况。此时应注意保暖，比如增添衣物、使用暖宝宝等。因为寒冷刺激会使膀胱平滑肌收缩，适当保暖可以缓解平滑肌的过度收缩，从而减轻尿急症状。例如，在寒冷天气外出时，穿上厚的裤子和上衣，减少身体暴露在冷空气中的部位。

二、病理性尿急的相关情况及处理

（一）泌尿系统感染

1.病因及表现：女生由于尿道短而直，容易发生泌尿系统感染，如膀胱炎等。主要表现为尿急、尿频、尿痛，有时还可能伴有尿道口灼热感、尿液浑浊等。这是因为细菌感染尿道、膀胱等部位，刺激膀胱黏膜，导致膀胱频繁产生尿意。

2.处理建议：如果怀疑是泌尿系统感染，应及时就医进行尿常规等检查。一般需要使用抗生素治疗，但在就医前要注意保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，勤换内裤，避免细菌进一步滋生加重感染。同时，要大量饮水，通过增加尿量来冲洗尿道，缓解尿急等不适症状。

（二）膀胱过度活动症

1.病因及表现：膀胱过度活动症是一种以尿急为主要特征的综合征，可能与膀胱感觉过敏、逼尿肌不稳定等因素有关。患者会出现尿急，常常伴有尿频、夜尿增多等症状，严重影响生活质量。

2.处理建议：对于膀胱过度活动症，首先可以进行膀胱训练，即定时排尿，逐渐延长排尿间隔时间。例如，开始时每小时排尿一次，然后逐渐延长到每1.5小时、2小时排尿一次等。同时，还可以进行盆底肌训练，通过收缩和放松盆底肌肉来增强盆底肌的力量，改善膀胱的控制功能。如果症状较为严重，可能需要在医生指导下使用药物治疗，但药物使用需谨慎评估。

三、特殊人群的注意事项

（一）孕期女性

孕期女性出现尿急时要特别注意。随着子宫增大可能会压迫膀胱，导致尿急。此时要注意保持外阴清洁，避免尿路感染。同时，不要因为尿急而长时间憋尿，因为憋尿可能会加重泌尿系统感染的风险，对孕妇和胎儿健康不利。可以采取多次少量排尿的方式，减轻膀胱的压力。

（二）老年女性

老年女性由于身体机能下降，泌尿系统也会出现一些变化，更容易出现尿急情况。要注意保持良好的个人卫生习惯，定期清洗外阴。如果有泌尿系统相关疾病，要积极治疗。同时，要注意避免长时间站立或行走，防止腹压增加加重尿急症状。