近视100度严重吗问

近视100度属轻度近视，对视力影响相对小但需重视，若不注意用眼健康度数可能加深，儿童青少年和成年人分别有不同预防控制措施，应保持良好用眼习惯并定期检查视力以防其进一步发展。

对视力的影响

轻度近视100度在一般的日常活动中，比如看远处的交通信号灯、在不太复杂的环境中行走等，可能还能够较为清晰地分辨，但在一些对视力要求较高的场景下，如进行精细的视力要求较高的体育运动（像射击等）或者在光线不佳的情况下，可能会感觉视物稍有模糊。不过，相较于中高度近视，其对视力的直接影响程度相对较轻。

发展趋势

如果不注意用眼习惯，比如长时间近距离用眼、读写姿势不正确、在光线过强或过暗的环境下用眼等，近视度数很可能会逐渐增加。对于儿童青少年来说，身体还在发育，眼轴也可能会随着生长而逐渐变长，近视度数增加的风险相对更高。而成年人如果本身用眼负荷较大，比如长期从事近距离伏案工作、频繁使用电子设备等，也有可能导致近视度数缓慢上升。

预防与控制措施

儿童青少年：要保证充足的户外活动时间，每天至少2小时以上的户外活动，这被证实有助于预防和控制近视的发展。同时，要养成良好的读写习惯，保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，读写持续时间不宜过长，一般40-50分钟左右就应该休息10-15分钟。还要注意合理使用电子设备，每次使用电子设备的时间不宜超过20分钟，间隔休息时可以向远处眺望。

成年人：虽然眼轴已经基本定型，但长期过度用眼仍可能导致近视度数变化。要注意合理安排用眼时间，工作间隙多进行远眺、眼部按摩等放松眼睛的活动，保持良好的用眼环境，保证工作和生活空间的光线适宜。

总之，近视100度虽然目前不算严重，但需要通过保持良好的用眼习惯等来预防其进一步发展，定期进行视力检查也是很有必要的，以便及时发现视力变化并采取相应措施。