网球肘针灸灸哪几个穴位问

网球肘针灸常用阿是穴（肱骨外上髁周围压痛点）、手三里穴（前臂背面桡侧，肘横纹下2寸处）、曲池穴（肘横纹外侧端，屈肘时尺泽与肱骨外上髁连线中点）、手少阳三焦经的外关穴（前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处）；针灸操作时一般人群要放松心情、快速准确进针并选合适手法，特殊人群中儿童要注意浅刺轻刺、固定体位，孕妇避免针刺腹部腰骶部等，年老体弱患者手法轻柔、进针不宜深且注意针刺后护理。

一、网球肘针灸常用穴位

（一）阿是穴

1.定位：阿是穴即压痛点，网球肘患者通常在肱骨外上髁周围有明显的压痛点，此为阿是穴所在位置。

2.作用原理：通过针刺阿是穴，能够直接刺激病变局部，改善局部的气血运行，缓解疼痛等不适症状，因为局部的气血瘀滞是网球肘发病的重要因素之一，针刺阿是穴可起到通经活络、消肿止痛的作用。

（二）手三里穴

1.定位：手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。

2.作用原理：从中医经络理论来讲，手三里穴属于手阳明大肠经，针刺手三里穴可以调理大肠经的气血，疏通经络，对于网球肘所导致的上肢疼痛、活动不利等症状有改善作用，现代研究也表明针刺该穴位能够调节局部的神经肌肉功能，促进血液循环，减轻炎症反应。

（三）曲池穴

1.定位：曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

2.作用原理：曲池穴是手阳明大肠经的合穴，针刺曲池穴具有清热解表、疏经通络的功效。网球肘多与局部经络不通、气血瘀滞化热等因素有关，针刺曲池穴可以清热通络，改善局部的气血循环，缓解肘部的疼痛和炎症。

（四）手少阳三焦经的外关穴

1.定位：外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。

2.作用原理：外关穴是手少阳三焦经的络穴，通于阳维脉，针刺外关穴能够调节三焦经的气血，疏通经络，起到通络止痛的作用，对于网球肘所引起的上肢放射性疼痛等症状有一定的缓解作用，它可以通过调节经络气血，改善肘部及上肢的气血运行状态。

二、针灸操作注意事项

（一）一般人群

1.针刺前要让患者放松心情，消除紧张情绪，因为紧张可能会导致肌肉紧张，影响进针和针刺效果。

2.进针时要快速、准确，采用合适的针刺手法，根据患者的体质、病情等因素选择补泻手法等。对于体质较强、病情属实的患者，可适当采用泻法；对于体质较弱、病情属虚的患者，可采用补法。

（二）特殊人群

1.儿童：儿童由于皮肤娇嫩、肌肉不发达等特点，在针灸时要特别注意进针的深度和角度，尽量采用浅刺、轻刺的方法，避免患儿因疼痛而哭闹挣扎，造成断针等意外情况。同时，要选择舒适的体位，如家长可以协助固定患儿的肢体等。

2.孕妇：孕妇的腹部、腰骶部等部位一般不宜针刺，网球肘针灸时要避免针刺到这些敏感部位，以免引起子宫收缩等不良后果。对于怀孕早期的孕妇，更要谨慎，防止因针刺刺激导致流产等情况发生。

3.年老体弱患者：年老体弱患者气血亏虚，在针刺时手法要轻柔，进针不宜过深，防止患者因体质虚弱不耐受较强的针刺刺激而出现晕针等情况。同时，要注意针刺后的护理，让患者适当休息，补充体力。