感冒发烧怎么退烧问

感冒发烧时可采取物理降温（湿毛巾擦拭、冰袋冷敷、退热贴）、增加散热（穿宽松透气衣物）、补充水分等措施，婴幼儿、老年人、孕妇等特殊人群感冒发烧需重视，出现相应症状要及时就医。

湿毛巾擦拭：用32~34℃的温水浸湿毛巾，拧干后擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭10分钟以上，可多次进行。例如有研究表明，温水擦浴能够有效降低机体温度，且相对安全。

冰袋冷敷：可将冰袋用毛巾包裹后放置在额头，每10~15分钟更换一次部位，避免局部冻伤。但对于婴幼儿和老年人，使用冰袋时要格外谨慎，因为他们的皮肤较为敏感，冰袋温度过低或冷敷时间过长可能会引起不适或局部血液循环障碍。

退热贴：将退热贴贴在额头或太阳穴等部位，其所含的凝胶成分通过汽化吸热起到降温作用，一般可以持续4~8小时发挥作用，适用于各年龄段人群，且相对比较方便。

增加散热

对于所有人群：穿着宽松、透气的衣物，有利于身体散热，不要给发热者穿过多衣物或盖厚被子，以免影响机体散热，加重发热症状。比如穿棉质、宽松的衣物，能让皮肤更好地与外界进行热量交换。

补充水分

各年龄段均需注意：发热时身体会丢失较多水分，要多喝温开水，以补充因出汗等丢失的水分，防止脱水。对于婴幼儿，要少量多次喂水；对于儿童和成人，可以鼓励其主动饮水，保证每日摄入足够的水分，一般每天至少1500~2000毫升左右，但具体量可根据个体情况适当调整。

就医评估

特殊人群需重视：

婴幼儿：如果婴幼儿出现感冒发烧，由于其体温调节中枢尚未发育完善，病情变化较快。当体温超过38.5℃或伴有精神萎靡、拒食、呕吐、抽搐等症状时，应及时就医。因为婴幼儿病情发展迅速，可能很快出现高热惊厥等严重情况。

老年人：老年人身体机能下降，感冒发烧可能掩盖其他潜在疾病，且自身对发热的耐受能力较差。如果老年人感冒发烧，即使体温不是特别高，但出现持续不退、伴有咳嗽加重、呼吸困难、意识模糊等情况时，应立即就医，因为老年人可能合并有心肺疾病等基础病，发热可能会加重病情。

孕妇：孕妇感冒发烧需要谨慎处理，因为高热可能会影响胎儿的发育。如果孕妇感冒发烧，体温超过38.5℃且持续不退，或者伴有其他不适症状，应及时到医院就诊，在医生的指导下进行合理的处理，避免自行用药对胎儿造成不良影响。