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经常梳头会脱发吗

2025年09月26日 11:03:54
病情描述:

经常梳头会脱发吗

医生回答(1)
  • 马英
    马英副主任医师

    复旦大学附属华山医院 向他提问

    正常梳头频率下一般不致脱发,过度梳头如用力过大、工具不当等可能导致脱发,不同人群如儿童、成年人、老年人梳头需注意方式,儿童用软梳轻柔梳,成年人选合适梳子力度适中,老年人轻柔梳,不当梳头会影响不同人群头发健康。

    一、正常梳头频率下一般不会导致脱发

    正常情况下,每天适当梳头(如20-30次)不会引起脱发。头发的生长处于动态平衡中,正常的梳理动作主要是梳理头发,使其顺滑,不会对毛囊等造成损伤从而导致脱发。一般健康人的头发每天会有少量自然脱落,这是正常的新陈代谢现象,而正常梳头不会打破这种平衡。

    (一)头发的正常新陈代谢情况

    头发的生长周期分为生长期、退行期和休止期。生长期可持续2-6年,退行期持续2-3周,休止期持续3-4个月,然后头发脱落。正常情况下,每天脱落50-100根头发是正常的新陈代谢范围,而适当梳头不会干扰这个正常的代谢过程。

    二、过度梳头可能导致脱发的情况及原因

    (一)过度用力梳头

    如果梳头时用力过大,比如使用齿较粗且硬的梳子用力拉扯头发,就可能导致毛囊受到过度的机械性损伤。毛囊是头发生长的根基,长期过度用力梳头造成毛囊损伤后,可能会影响头发的正常生长,进而导致脱发。例如,一些人习惯用力梳理打结的头发,这种行为就容易损伤毛囊。

    (二)不恰当的梳头工具选择

    使用过于粗糙、梳齿尖锐或不适合的梳子梳头,也可能损伤头发和头皮。比如,塑料梳子如果静电过大,在梳理过程中可能会对头发造成物理损伤,长期下来可能影响头发健康,甚至导致脱发。对于儿童来说,他们的头皮和头发相对娇嫩,如果使用不合适的梳子梳头,更容易造成损伤进而影响头发正常生长。

    三、不同人群梳头与脱发的关系及注意事项

    (一)儿童

    儿童的头皮和头发比较娇嫩,应选择质地柔软、梳齿圆润的梳子。梳头时动作要轻柔,避免过度用力。正常情况下轻柔梳头不会导致脱发,反而可以促进头皮血液循环,有利于头发健康生长。但如果用力过猛或使用不当的梳子,就可能损伤头皮和毛囊,影响头发正常生长。

    (二)成年人

    成年人如果生活压力大、作息不规律等本身可能存在脱发风险因素,此时更要注意梳头方法。应选择合适的梳子,如宽齿的木质梳子等,梳头时力度适中。一般每天梳理头发次数控制在合理范围内,避免因为不当梳头行为加重脱发问题。如果本身已经存在脱发倾向,如患有雄激素性脱发等疾病,更要注意梳头的温和性,以免刺激头皮加重脱发症状。

    (三)老年人

    老年人的头发相对脆弱,梳头时要更加轻柔。选择柔软的梳子,梳理速度不宜过快。正常轻柔梳头有助于促进头皮血液循环,对头发健康有一定好处,而过度用力等不当梳头方式可能会加速头发脱落。老年人如果同时患有一些基础疾病,如糖尿病等,头皮血液循环可能本身就不太好,更要注意梳头的温和性,避免因为梳头不当影响头皮健康和头发状况。

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