咽喉炎按摩的方法是什么问

针对咽喉炎的按摩疗法，包括按摩穴位法（天突穴、廉泉穴、人迎穴的位置及按摩方法）、按摩手法配合颈部放松法（拿法、揉擦法的操作部位及方法），还提及按摩频率及特殊人群注意事项，如每天按摩1-2次、每次10-15分钟，孕妇、老年人等特殊人群需谨慎或在专业指导下进行按摩，伴有颈部外伤等情况不宜进行颈部按摩。

一、按摩穴位法

（一）天突穴

1.位置：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

2.按摩方法：患者取仰卧位，操作者用拇指或食指指腹按揉天突穴，力度适中，以局部有酸胀感为宜，每次按揉1-3分钟。天突穴按摩可起到宽胸理气、通利气道的作用，对于咽喉炎引起的咳嗽、气喘等症状有一定缓解作用。儿童按摩时要注意力度轻柔，因为儿童颈部肌肉等组织较脆弱。

（二）廉泉穴

1.位置：位于颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。

2.按摩方法：操作者用拇指指腹按揉廉泉穴，方向可由下向上，按揉1-3分钟，以局部有酸麻胀感为度。廉泉穴按摩有助于改善咽喉部的气血流通，缓解咽喉炎导致的咽喉肿痛、吞咽不利等症状。儿童操作时同样要注意力度，避免造成不适。

（三）人迎穴

1.位置：位于颈部，结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。

2.按摩方法：患者可采取坐位或仰卧位，操作者用食指和中指指腹按揉人迎穴，两侧可同时进行，每次按揉1-3分钟。人迎穴按摩对咽喉部的气血运行有调节作用，能辅助缓解咽喉炎相关症状。儿童操作时需特别小心，防止误触动脉等危险情况。

二、按摩手法配合颈部放松法

（一）拿法

1.操作部位：颈部两侧的肌肉，如胸锁乳突肌等。

2.操作方法：操作者用拇指和其余四指相对用力，拿捏颈部肌肉，从下向上依次拿捏，每次拿捏3-5遍。拿捏力度要适中，以患者能耐受为宜。拿法可以放松颈部肌肉，改善颈部的气血循环，对于咽喉炎患者因咽喉炎症可能导致的颈部肌肉紧张有缓解作用。儿童进行拿法按摩时，力度要比成人轻很多，避免引起颈部肌肉过度紧张或损伤。

（二）揉擦法

1.操作部位：颈部前方咽喉部位周围的皮肤及皮下组织。

2.操作方法：操作者用手掌大鱼际或掌根在颈部前方咽喉部位进行揉擦，方向可上下或左右，以局部皮肤微微发热为度，每次揉擦3-5分钟。揉擦法能促进局部血液循环，帮助减轻咽喉部的炎症反应。儿童操作时要控制好力度和时间，防止皮肤受损。

三、注意事项

（一）按摩频率

一般来说，每天可进行1-2次按摩，每次按摩时间控制在10-15分钟左右。但具体频率可根据患者的耐受程度和症状缓解情况进行调整。对于儿童，按摩频率不宜过高，避免过度刺激。

（二）特殊人群

孕妇要谨慎进行咽喉炎按摩，尤其是颈部穴位的按摩需在专业医生指导下进行，因为孕妇身体特殊，不当按摩可能会对胎儿产生影响。老年人进行按摩时，要注意力度适中，因为老年人肌肉、骨骼等组织相对脆弱，过强的按摩可能导致损伤。如果咽喉炎患者同时伴有颈部外伤、骨折等情况，则不宜进行颈部按摩相关操作。