流鼻血了怎么办问

流鼻血时要保持正确姿势（身体前倾等）、按压止血（捏住鼻翼5-10分钟）、局部冷敷（用冷水浸湿的毛巾等敷鼻，注意避免冻伤）；可能由局部原因（鼻黏膜干燥、鼻部创伤、鼻部疾病）和全身原因（高血压、血液系统疾病）导致；流鼻血持续15分钟以上、反复流、伴失血表现或头部外伤等要及时就医；儿童要避免挖鼻孔等，老年人要警惕高血压等并注意监测血压、休息等。

发生流鼻血时，首先要保持冷静，身体稍微前倾，头部不要后仰，也不要低头，因为后仰或低头可能会使血液流向咽喉部，导致吞咽甚至呛咳。对于儿童，家长要安抚其情绪，让孩子坐着或半躺着，身体前倾。

按压止血

用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5-10分钟，期间不要频繁松开查看，一般大多数鼻出血通过这种方法可以止住。按压时可以用嘴巴呼吸。对于儿童，家长可以用拇指和食指紧紧捏住孩子的鼻翼两侧。

局部冷敷

可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在鼻梁和前额部位，这样可以促使血管收缩，减少出血。冷敷时要注意避免冻伤皮肤，每次冷敷时间不宜过长，一般10-15分钟即可。儿童使用冷敷时，冰袋外面最好包裹一层毛巾。

可能导致流鼻血的原因及注意事项

局部原因

鼻黏膜干燥：在干燥的季节或环境中，鼻黏膜容易干燥破裂出血。例如冬季室内空气干燥，很多人会出现流鼻血情况。对于经常处于干燥环境的人，要注意保持室内湿度适宜，可以使用加湿器，同时要避免频繁挖鼻孔，以免损伤鼻黏膜。

鼻部创伤：如用力擤鼻、剧烈打喷嚏、鼻部受到撞击等都可能导致鼻黏膜血管破裂出血。儿童活泼好动，容易发生鼻部撞击等情况，家长要注意看护。如果鼻部受到创伤后出血不止或伴有鼻部畸形等情况，要及时就医。

鼻部疾病：像鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻部疾病也会引起流鼻血。鼻炎患者由于鼻黏膜炎症刺激，血管容易破裂出血。如果本身有鼻部疾病，要积极治疗原发疾病，减少流鼻血的发生风险。

全身原因

高血压：高血压患者血压波动时，可能会导致鼻腔血管破裂出血。高血压患者要注意监测血压，按时服用降压药物，保持血压稳定。如果高血压患者出现流鼻血，要及时就医控制血压。

血液系统疾病：例如血小板减少性紫癜、白血病等血液系统疾病会影响凝血功能，导致容易流鼻血且不易止住。如果经常不明原因流鼻血，同时伴有皮肤瘀斑、牙龈出血等其他出血表现，要考虑血液系统疾病的可能，及时就医进行血常规、凝血功能等相关检查。

就医情况及特殊人群注意事项

需及时就医的情况

如果流鼻血持续15分钟以上仍不能止住；或者是反复发生流鼻血；或者流鼻血同时伴有头晕、乏力、面色苍白等失血表现；或者是因头部外伤等导致的流鼻血，都要及时就医。

特殊人群注意事项

儿童：儿童流鼻血相对常见，家长要特别注意避免儿童挖鼻孔，教育儿童不要将异物塞入鼻腔。如果儿童经常流鼻血，要排查是否有鼻腔异物等情况。儿童流鼻血时，家长不要过于惊慌，按照正确的按压等方法进行处理，同时要观察儿童的一般情况，如精神状态等。

老年人：老年人流鼻血要警惕高血压、动脉硬化等情况。老年人流鼻血时，除了按上述方法处理外，要注意监测血压，如果有高血压病史，要及时将血压控制平稳。同时，老年人流鼻血后要注意休息，避免情绪激动，以免再次出血。