假性近视怎么恢复问

以下是恢复假性近视的方法：

1.增加户外活动时间。

2.养成良好用眼习惯。

3.合理膳食。

4.做眼保健操。

5.定期检查视力。

假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。以下是一些恢复假性近视的方法：

1.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛在自然光线下看远处，可有效缓解眼疲劳，促进恢复。

2.养成良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼与书本的距离保持一尺；看书写字时间不宜过长，持续30-40分钟后要有10分钟的休息时间；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不卧床、窝着或走动时看书。

3.合理膳食：营养均衡，不挑食、不偏食，多吃一些含维生素A、C、E的食物，如蔬菜、水果、豆类等。

4.眼保健操：每天坚持做眼保健操，按摩眼部穴位，可促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。

5.定期检查：定期到医院进行视力检查，以便及时发现问题，采取相应的措施。

需要注意的是，假性近视如果不及时治疗，可能会发展成真性近视。因此，如果发现孩子有视力下降的情况，应及时带孩子到医院进行检查，确诊后采取相应的治疗措施。