催乳通乳按摩的方法是什么问

按摩前需清洁双手保持指甲短平，产妇选舒适坐姿或躺位，确保环境温暖安静；具体步骤有环抱状从乳房外侧向乳头揉按促血液循环缓解紧张、指腹从乳根基底向乳头梳理乳腺导管疏通乳络、轻柔提拉乳头刺激泌乳反射；产后虚弱产妇按摩力度要轻柔且关注反应，剖宫产术后产妇留意伤口避免按压牵扯，哺乳患乳腺炎产妇需医生指导按摩且出现异常立即停并就医。

一、准备工作

按摩前需清洁双手，保持指甲短平，避免刮伤乳房。产妇可选择舒适的坐姿或躺位，放松身体，确保环境温暖、安静，以利于按摩操作的顺利进行。二、具体按摩步骤

1.揉按乳房周围：双手呈环抱状，从乳房外侧部位开始，用适中力度向乳头方向轻轻揉按，每次持续揉按3-5分钟，通过此操作可促进乳房局部血液循环，缓解乳房的紧张感。

2.疏通乳络：用手指指腹从乳房基底（乳根部位）向乳头方向依次梳理乳腺导管，类似梳理头发的动作，从乳房外侧到内侧逐步进行，每侧乳房梳理3-5遍，能帮助疏通堵塞的乳络，促进乳汁排出。

3.提拉乳头：用拇指和食指轻轻捏住乳头，进行轻柔的提拉动作，幅度不宜过大，每次提拉3-5次，可刺激乳头，引发泌乳反射。三、特殊人群注意事项

1.产后身体虚弱产妇：按摩力度需显著轻柔于正常情况，因为虚弱体质下过度刺激可能导致身体不适加重，按摩过程中要密切关注产妇的反应，若出现头晕、乏力等不适需立即调整按摩力度或停止按摩。

2.剖宫产术后产妇：要特别留意伤口位置，避免对伤口区域进行按压或过度牵扯，按摩时可适当调整体位，确保伤口部位不受影响，若按摩中感到伤口处有异常疼痛，应马上停止相关操作。

3.哺乳期间患乳腺炎产妇：此类产妇的按摩必须在医生专业指导下开展，因为乳腺炎时乳房局部状态特殊，错误按摩可能加重炎症。若按摩过程中出现疼痛加剧、体温升高等情况，应立刻停止按摩并及时就医，不能自行继续操作。