中国中小学生近视率问

中国中小学生近视呈阶段性攀升态势受学业负担重、户外活动不足、用眼环境不良等因素影响可通过增加户外活动、改善用眼环境、家校配合来降低近视率且中小学生自身需养成良好用眼习惯维护视力健康。

一、中国中小学生近视率现状

中国中小学生近视呈现出阶段性攀升态势，小学阶段低年级近视率相对较低，但随年级升高逐步上升，初中阶段近视率显著提升，高中阶段近视率处于较高水平。例如，部分地区小学生近视率约30%，初中生可达60%以上，高中生甚至超80%，整体呈现年龄越小增长趋势相对缓和但总体近视率居高不下的状况。

二、影响中国中小学生近视率的因素

（一）学业负担因素

中小学生学业任务繁重，长时间近距离用眼（如持续书写、使用电子设备阅读等），使眼睛长期处于紧张调节状态，增加近视发生风险，学业用眼时长过长的学生近视概率明显高于用眼时长合理者。

（二）户外活动时间因素

户外活动不足是重要诱因，研究显示，每日户外活动时间少于2小时的中小学生，近视发生率显著高于户外活动时间充足（每日超2小时）者，因户外活动时眼睛可接触自然光线，有助于调节眼部肌肉，预防近视。

（三）用眼环境因素

包括照明条件、读写姿势等，不良用眼环境如教室照明过暗或过亮、学生读写姿势不端正等，均会加重眼睛负担，促使近视发生与发展。

三、降低中国中小学生近视率的举措

（一）增加户外活动

学校应保障学生每日不少于2小时户外活动时间，如安排户外活动课，鼓励学生课余时间多参与户外玩耍、散步等，让眼睛接触自然光线以缓解视疲劳。

（二）改善用眼环境

学校定期检查教室照明，确保光线充足均匀、无频闪；引导学生保持正确读写姿势（如眼睛与书本保持约33厘米距离、身体坐正等）。家庭需营造良好用眼环境，提供合适照明与学习桌椅等。

（三）学校与家庭配合

学校通过开展近视防控宣传教育活动，向学生及家长普及防控知识；家庭监督孩子合理使用电子设备、控制使用时间，家校协同为孩子视力健康保驾护航。

四、特殊人群（中小学生）温馨提示

中小学生正处于身体发育关键期，需特别关注视力健康。家长应监督孩子每日户外活动时长，保障充足户外接触自然光线；学校要严格把控课业时长，避免过度用眼；学生自身需养成良好用眼习惯，保持正确读写姿势，减少电子设备不合理使用，共同维护视力健康，降低近视发生风险。