肩周炎做完小针刀需要注意什么问

肩周炎小针刀术后需从局部护理、活动、生活方式、复诊等方面进行注意，局部要保持清洁干燥、观察创口；活动要适度休息活动、避免不良姿势；生活方式要保暖、合理饮食；要按时复诊。

一、局部护理方面

1.保持清洁干燥

肩周炎做完小针刀后，要注意保持治疗部位的清洁干燥，短时间内避免沾水，防止细菌等微生物感染伤口。一般来说，小针刀的创口较小，但仍需小心护理，尤其是对于有糖尿病等基础疾病的患者，由于自身血糖代谢等问题，感染风险相对更高，更要严格保持创口清洁。对于儿童患者，因其皮肤相对娇嫩且可能不太配合，家长需格外留意，避免孩子用手触碰或抓挠治疗部位。

2.观察创口情况

密切观察小针刀治疗部位是否有红肿、渗液、疼痛加剧等异常情况。如果出现红肿范围扩大、渗液增多或疼痛明显加重，可能提示有感染等问题，需要及时就医处理。对于老年患者，由于机体修复能力相对较弱，更要关注创口的恢复进程，一旦发现异常应尽早干预。

二、活动方面

1.适度休息与活动

术后需要适当休息，但也不应长时间制动。在医生的指导下进行适度的肩关节活动，不过要避免剧烈运动和过度劳累。例如，可以进行一些轻度的肩关节前屈、后伸、内收、外展等活动，但要注意活动的幅度和力度，以不引起明显疼痛为度。对于患有骨质疏松的老年肩周炎患者，过度活动可能会增加骨折风险，所以活动要更加轻柔缓慢；而年轻患者相对可以适当增加一些活动的强度和范围，但也需逐步进行。

2.避免不良姿势

日常生活中要注意避免长时间保持同一不良姿势，如长时间伏案、低头等，这些不良姿势可能会影响肩关节的恢复，加重肩部不适。对于长期从事伏案工作的人群，在小针刀术后更要注意定时改变姿势，活动肩部，缓解肩部肌肉紧张。

三、生活方式方面

1.保暖

注意肩部的保暖，避免受凉。寒冷刺激可能会导致肩部血管收缩，影响局部血液循环，不利于创口恢复和肩部炎症的消退。对于体质较弱的人群，如老年人和儿童，更要加强肩部的保暖措施，可适当增添衣物或使用肩部保暖护具等。

2.饮食

保持合理的饮食，均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，有助于身体的恢复。对于患有基础疾病如高血压、高血脂的患者，在饮食上还需注意控制盐和脂肪的摄入，遵循相应的疾病饮食管理原则。

四、复诊方面

1.按时复诊

按照医生嘱咐按时复诊，以便医生了解肩关节恢复情况，根据恢复状况调整后续的康复计划等。不同年龄、不同病情严重程度的患者复诊间隔可能会有所不同，一般来说，术后短期内可能需要更频繁的复诊观察。例如，术后1-2周可能需要复查一次，观察创口愈合及肩部恢复初步情况，之后根据恢复情况调整复诊间隔。