怀孕腱鞘炎怎么回事问

怀孕腱鞘炎由孕期激素变化、体重增加致手部负担加重及姿势调整等引发，表现为疼痛、肿胀、活动受限，可通过休息制动、局部热敷、手部功能锻炼等非药物干预，孕妇需优先选非药物方法，注意相关事项，严重时及时就医且以母婴安全为首要原则。

一、怀孕腱鞘炎的成因

怀孕过程中，身体会发生一系列生理变化，这可能是引发腱鞘炎的原因。首先，孕期激素水平的改变会使关节、韧带等组织的弹性和力量发生变化，导致肌腱周围的滑膜等组织容易出现水肿等情况。其次，随着胎儿的生长发育，孕妇的体重逐渐增加，手部的负担也相应加重，尤其是频繁使用手部进行一些动作时，如抱孩子、拿取物品等，手部肌腱在反复摩擦的情况下，就容易引发腱鞘炎。另外，孕期身体的重心改变，可能会使孕妇的姿势发生调整，进而影响手部肌腱的受力分布，增加了腱鞘炎发生的风险。

二、怀孕腱鞘炎的表现

1.疼痛：手部相应部位会出现疼痛，常见于手腕、手指等部位，疼痛可能在活动手部时加重，休息后有所缓解，但随着病情发展，休息时也可能出现疼痛。比如手腕部位的腱鞘炎，在手腕活动时会感觉到明显的酸痛感。

2.肿胀：患病部位可能会出现肿胀，以手腕或手指局部肿胀为主，肿胀部位皮肤可能会有轻度的发红表现，这是由于炎症反应导致局部组织液渗出等原因引起的。

3.活动受限：由于疼痛和肿胀，孕妇的手部活动会受到限制，比如手指屈伸不灵活，手腕转动不自如等。例如拿东西时可能会感觉手指使不上劲，难以完成正常的抓握动作。

三、怀孕腱鞘炎的非药物干预措施

1.休息与制动：孕妇要注意让手部充分休息，避免过度使用手部。比如减少长时间抱孩子、长时间打字等活动。可以适当使用手腕支撑物，如手腕垫，来减轻手部肌腱的压力，帮助制动。

2.局部热敷：可以用温毛巾对手部进行热敷，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌腱的炎症和疼痛。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。

3.手部功能锻炼：在医生或康复师的指导下进行适当的手部功能锻炼，比如简单的手指屈伸运动、手腕旋转运动等。这些锻炼可以增强手部肌腱和肌肉的力量，改善手部的灵活性，但要注意运动的幅度和强度，避免过度运动加重病情。

四、特殊人群（孕妇）的温馨提示

孕妇作为特殊人群，在面对怀孕腱鞘炎时需要特别注意。首先，在选择干预措施时要优先考虑非药物的方法，因为药物可能会对胎儿产生影响。在进行热敷时，要严格控制温度和时间，防止烫伤。进行手部功能锻炼时，要根据自身的感受来调整运动的强度，避免因为过度锻炼而加重手部的损伤。同时，孕妇要注意保持正确的姿势，无论是休息还是活动手部时，都要尽量让手部处于舒适且受力均匀的状态，以减少腱鞘炎的进一步发展。如果腱鞘炎的症状较为严重，经过非药物干预后没有明显缓解，应及时就医，在医生的专业评估下考虑是否采取进一步的治疗措施，但要始终以确保孕妇和胎儿的安全为首要原则。