超高度近视怎么办问

超高度近视需通过定期眼部检查、合理用眼、选择合适矫正方式及注意饮食营养来防控，定期检查每3-6个月一次，合理用眼要控时和改善环境，矫正方式有框架眼镜、隐形眼镜、屈光手术等，饮食要增富含维生素和叶黄素的食物。

一、定期眼部检查

超高度近视患者需每3-6个月进行一次眼部全面检查，包括验光、眼底检查等。因为超高度近视容易引发视网膜脱离、黄斑病变等严重并发症，通过定期检查可以早期发现问题并及时干预。例如，视网膜光学相干断层扫描（OCT）等检查手段能清晰观察视网膜结构，对于早期发现视网膜变薄、裂孔等情况有重要意义，不同年龄的超高度近视患者都应重视定期检查，儿童超高度近视患者由于眼部仍在发育，更需密切关注眼部变化对其生长发育的影响。

二、合理用眼

控制近距离用眼时间：避免长时间连续看书、使用电子设备等近距离用眼行为。一般建议每隔30-40分钟休息10-15分钟，向远处眺望或做眼保健操。对于儿童超高度近视患者，家长要严格控制其使用电子设备的时间，因为儿童正处于视觉发育关键期，长时间近距离用眼会加速近视度数增长。

改善用眼环境：保证用眼环境光线充足且均匀，避免过强或过暗的光线。阅读时，灯光应从左前方照射，避免阴影影响视力。不同年龄的超高度近视患者都应注意用眼环境的优化，例如青少年在学习时要选择合适的台灯，保证光线柔和不刺眼。

三、选择合适的矫正方式

框架眼镜：是较为常见的矫正方式，能快速提高视力，且佩戴方便。但对于超高度近视患者，需选择高折射率的镜片，以减轻眼镜的重量和厚度。不同年龄段的患者都可选择框架眼镜，但儿童患者要注意镜框的安全性，避免镜框过小影响眼部血液循环或过大导致佩戴不稳定。

隐形眼镜：包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）等。RGP对于超高度近视有较好的矫正效果，能控制近视度数增长。但佩戴隐形眼镜需要注意眼部卫生，每天佩戴时间不宜过长，且要定期更换镜片。对于有眼部炎症、过敏等情况的患者不适合佩戴隐形眼镜，儿童超高度近视患者由于自我护理能力较差，一般不建议佩戴隐形眼镜。

屈光手术：如ICL晶体植入术等，适用于符合手术指征的超高度近视患者。但手术有一定的年龄、度数等要求，一般要求患者年龄在18周岁以上，近视度数稳定等。术前需要进行严格的眼部检查，排除眼部疾病等禁忌证。不同年龄的患者在考虑手术时要根据自身眼部情况和医生建议综合决策。

四、饮食与营养

增加富含维生素的食物摄入：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。维生素A有助于维护视网膜健康，维生素C和E具有抗氧化作用，能保护眼部组织免受自由基损伤。对于不同年龄的超高度近视患者，都应保证日常饮食中这类食物的合理摄入，例如儿童可以通过制作蓝莓奶昔等方式增加蓝莓的摄入量，青少年可多吃胡萝卜炒肉等。

补充富含叶黄素的食物：叶黄素是视网膜黄斑区的重要色素，对眼部健康有益。可多吃菠菜、玉米等富含叶黄素的食物。超高度近视患者，尤其是中老年患者，随着年龄增长眼部黄斑区易出现问题，补充叶黄素有助于保护黄斑区。